朝の散歩

昨夜は中途覚醒が２回、ありましたが
５時間位は眠れたと思います。

今朝は散歩に行ってきました。
朝の散歩は、これで３回目です。

散歩と言っても、歩いて５分の
レンタルショップに行き
DVD、雑誌、本を20分位、見たり、読んだりした後
自宅に戻ります。

今は躁状態なので、映画を見る気にも
本を読む気にもなれませんが
鬱状態の時に見れないかなと思っています。
無理かな？

今日も汗をかき、いい運動になっていると思います。
今朝は涼しかったので、服を着替えないでいようかな？