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自分らしく生きましょう

うつ抜けしたチェンジライフコーチ+マインドフルネス講師のひとりごとです
後悔のない、自分らしい人生を手に入れませんか?

う~ん、今ひとつ…

2013-02-21 19:16:58 | 日記
モチベーションが低空飛行です。
いい日があったので、それとどうしても比べてしまうのがいけませんね。
いい日のことはどうしても美化した記憶になってしまいますから。
まぁ、それなりにやることはやれたので、良しとします。
この気持の状態でも、維持出来ればそれはそれで前進です。

今日の小さな幸せ:何とか一日を無事のりきれました。

ぼちぼちかな?…

2013-02-20 19:49:43 | 日記
頭が動かなくて、本を読んでも頭に入らないならと、今日はノートを作って内容をまとめることにしました。
まだまだダメですが、昨日よりは少しはマシになった気がします。

明日も1%で十分だから、今日より前に進みたい。
後ろにさがる日もあるかも知れないけれど、前を向いていたい。

今日の小さな幸せ:会社で少しの時間ですけど、集中出来ました。

今日はダメな日…

2013-02-19 20:23:42 | 日記
でした、頭がちっとも働いてくれませんでした。
それでも午前中は未だマシで、会議では発言して議論できたのですけれど、午後がさっぱり。
専門書を読もうとしたのですが、読んだ瞬間は理解するのですが、内容が頭に残ってくれないので、全然先に進めませんでした。
こういう日もあると、今日の午後は悲しくあきらめモードでした。
でも、気にしないで、明日も頑張って出勤しようと思います。

今日の小さな幸せ:いい本にめぐりあいました。
気にしない
葉 祥明
日本標準

週初め…

2013-02-18 19:06:36 | 日記
昨晩は眠りが浅く、朝結構苦労しましたが、なんとか出勤できました。
朝一番は中々モチベーションも上がらず、頭がぐずっていましたが、10時頃にやっと少し動き始め、課題にしていた専門書に目を通すことが出来ました。
その後は、適当に流して、本日はメンタルクリニックヘ行って先ほど霧雨の中帰って来ました。

今日の小さな幸せ:専門書を40ページまで読み進めることが出来ました。

晴れの洋服…

2013-02-17 21:32:15 | 日記
今日は、昼から洋服の青山に息子の入学式用スーツを買いに行きました。
半額セール品もあったのですが、どれもこれも今ひとつで、結局はお店のおすすめの7万円弱のしっかりしていて、着やすい立体縫製のものにしました。
一応リクルートやフォーマルな席にも使えるブラック系スーツに明るいエンジのネクタイを合わせて結構いい感じにコーディネートできたと思います。

早いもので、あとひと月とちょっとで、息子も晴れて大学生、新しいスタートです。
頑張って欲しい、親としてはただそれだけです。