今日も一日…

ほとんど眠っていました。
お陰で、名不足は何とか解消できたと思います。
先日、どこかの研究で寝不足が続くと精神的に失調が発生するという記事がありました。
私の場合、もともとうつ病を抱えていますので、その上にとなると由々しき問題です。
でも、朝5時に起きて出勤して、返ってくるのは早くて20時、その後に、日によっては子供の塾への送迎で床につくのは23時過ぎという生活を強いられていると、睡眠時間は長くて6時間、日によっては5時間を下回ります。
それでも、会社はそんなことは斟酌してくれるはずもなく、何とかこのペースでこなしていくしかありません。
と、言うことで週末は寝溜めということになるのですが、これはこれで限界があります。
それでも何とか、頑張るしか無いわけで、辛いですが、頑張っていこうと思います。

今日の小さな幸せ：ぐっすりと寝溜めをすることが出来ました。