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自分らしく生きましょう

うつ抜けしたチェンジライフコーチ+マインドフルネス講師のひとりごとです
後悔のない、自分らしい人生を手に入れませんか?

なんだかしんどい…

2018-08-21 05:30:52 | 日記
です、今朝も。
昨日ほどではないのですが、疲れが残っています。
リワークへ行ってしまえば、スイッチが入ってなんとかなるのですが、朝起きたてがやはり辛いです。
正直行きたくありません。
でも、今日はメンバーがプログラム内容を考えて行うのが一コマあって、私がその副担当ですので、休むわけには行きません。
なんとか頑張っていこうと思います。
この朝の落ち込みを確実に乗り切る対処方法を早く見につけたいのですが、なかなかいい物が見つかりません。
でも、焦らず、胃頑張って行きたいと思います。