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自分らしく生きましょう

うつ抜けしたチェンジライフコーチ+マインドフルネス講師のひとりごとです
後悔のない、自分らしい人生を手に入れませんか?

週末…

2017-03-10 05:07:51 | 日記
になると、誠に現金なもので、朝スッキリと起きることが出来ます。
今日は、リワークで特に不得手なプログラムがないので、特に気持ちよく起きることが出来ました。
今度リワークでディベートがプログラムであり、その論旨とバックアップデータをどのように集めるか、気になっているものですから、寝不足気味だったのでうが余計朝早く目が覚めてしまいました。
こういう、前日のや未来のことで心が引っ張られてしまうのは、よいことではないので、これからはもっと寝る前の呼吸法を念入りにやりたいと思います。