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自分らしく生きましょう

うつ抜けしたチェンジライフコーチ+マインドフルネス講師のひとりごとです
後悔のない、自分らしい人生を手に入れませんか?

父の遺訓と…

2015-10-07 20:08:01 | 日記
私の父は私が中学生の時、ガンで逝きました
発症からほぼ半年、未だ厄年、悔しかったと思います

その父の遺訓が「ひとの嫌がるようなことをするな」
私はこれまで、これを守ろうとしてきました

でも、この歳になって、欝という病気になって改めて思いました
すべての人に対してこれを守るのは難しいと
どうしても、嫌な人、変な人と言うのはいます
そういった人にまでこれを守ろうとすると、私まで変な人や嫌な人になってしまいます

そして、この遺訓をできるだけ順守するために、嫌な人や変な人とはコンタクトしないように気をつけています
仕事の中でどうしてもという事もあり、なかなか難しいですが
できるかぎりは守っていきたいと思います

さて、これから晩ごはん、そしてお風呂です

今日は早めに眠れそうです

オヤスミナサイ

寝つきはまあま…

2015-10-07 04:58:54 | 日記
昨晩も良かったと思います
睡眠時間5時間…相変わらず短いです
通勤の往き帰りで4時間ロスしますから仕方ないのですが
まだ水曜日なのに、眠けが強く出ています

仕方がないので電車の中だけでも仮眠したいと思います

オヤスミナサイ