ストレス少し上昇中…

う～ん、今日は会社に居る内に間食をしたくなってきました。
これは、ストレスが上がってきている証拠！
ということで、その原因をしばし考えて、「頭のなかに渦巻いているマイナスの言葉」を「ポジティブに言い換えて」と…
やってみたけれど、やっぱり、気持ちの中に引っかかりがあって振りきれない！
それならばと、少し早めに家路について、家族で食事！
それで、家族に愚痴を聞いてもらおうと思ったら、いつの間にやら…カミさんの自慢話を聞いてしまいました(^^ゞ
何だかなぁ…
しかたがないので、自室でアロマを炊いて好きしボーっとしてみようっと