今週も終わったな…

今日は、朝、３０分ほど寝坊しましたけれど、順調に出社して、部長報告資料を９割まで作り上げ、メーカーさんと電話会議をしてと、意外と順調でした。

午後は会社を早い目に出て、メンタルクリニックでカウンセリングを受けました。
今回のキーワードは「落ち込む前兆を捉える事に気を払う事」と「おかしいと思ったら、無理をしないで会社でも休憩を取る事」
「それでも、対処しきれない様なら、いきなり倒れて突発で休む事の無い様、事前にちゃんと説明して休める様になる事」の３点でした。
次のカウンセリングまでは、この３点をしっかりとやって行きたいと思います。

カウンセリングの中で、「今まで興味のあった事にも興味を持てなくなる事がままある」と言ったら、びっくりされてしまいました。
そういう状態と言うのは、会社に行けなくなっている状態なのだそうです。

さて、明日は何とか晴れてくれそうなので、まず内科へ行って血圧のお薬をもらって。
その後、体を慣らす為に10kmほど走ってこようと思っています。
飯能は、山が近くに迫っているのでアップダウンが結構あり、10kmでもいい運動になると期待しています。