トンネル

トンネルを超えれば、新しい風景に出会えたのですが、、、
どーもチャリでトンネルをスルーするのは気が引けます。。
やはり今日もここで引き返しました(^_^;)


本日の朝チャリ結果☆
走行距離　46.0km
平均速度　24.1km/h
消費カロリー　1352kcal










チャリで下半身を鍛えた後は、ダンベル運動で上半身をシェイピング！
でもやっぱり物足りないので、ジムに行きますぜ！






朝はチャリで走って、夜ジムる。
ああ、なんてヘルスィなんだ。
この器具は胸＆腕を鍛えるＮ！お気に入りマシンです☆

しかしやっぱり市の施設だけあって器具の古さが気になる。。
今時のキレイなジムの最新マシンで鍛えてみたい気もします。






五月雨マッスル魂！　　Ｎ！

NEW手帳

5月から職場が変わったビジネスメンおＮ！。
せっかくなので心機一転、手帳も新調したわけなんです♪
元々、手帳はあまり使わず、ケータイのスケジュール機能なんかで間に合わしていたんですが、やはりここはひとつヤル気を出しちゃおうかと。ヘヘ。
色も好きな青だし、長く使えそう（＾ｖ＾）











久々にカラオケに行きました♪
ヒムロック限定「IN　THE　MOOD」なステージを目指しましたが、、、











GLAYの曲に本人登場ver.が多いことを発見すると、一気に「LOVE　IS　BEATUFUL」色が濃くなってしまいました^^;
ヒムロックに比べれば歌いやすいし（裏切笑）

ストレス発散できました♪♪






隠れ18番は「島人ぬ宝」（笑）　　Ｎ！