こんにちは。スタッフの恒川です！
昨日は、真夏日で暑かったですね☀️
家の中でも少し動くだけで汗ばむ程でした。
さて、みなさんは毎日お風呂に浸かっていますか？？ある調査では、
夏場でも毎日お風呂に浸かると答えた人が約４０%♨️
シャワーのみと答えた人が約４０%
２、３日に１回お風呂に浸かると答えた人が約２０％でした！
私は季節問わず、毎日お風呂に浸かりたい派です😁
夜ではなく、朝風呂派です！という方も多いかも知れません♬
夏は38〜40度の熱すぎないお風呂に浸かって身体をほんわか温めることが養生に繋がります👼
身体を温めることは良い事尽くしです✨
自律神経の副交感神経を優位にして、寝つきを良くする。新陳代謝を促進させる。
汗をかける身体にして、熱中症を予防する。など様々です😉
院内でよくあるご質問が、
鍼灸治療の後にお風呂に入ってもいいですか？です。
2時間ほど時間を空けていただければ、
お風呂に入ってもOKです💁♀️
また最近では、サウナがとても流行っていますね⭐️
汗をかいてスッキリ爽快！体が整う！とよくテレビや雑誌などで目にします。
大量の汗をかいて、高温の室内で過ごす事は血管や心臓への影響が大きく、心筋梗塞や脳梗塞へのリスクが指摘されています。
なにより、身体のエネルギーそのものを消費するため長い時間の利用はお勧めできません💦お気をつけ下さい☺️
夏の汗は良いですが、冬は汗をかくことはお勧めできません！
古典医学には春生夏長秋収冬蔵という言葉がありますよ。
