こんにちは！
スタッフの籔本です。
新年明けましておめでとうございます㊗️
とうとう２０２２年が始まりましたね✨
みなさまはどう年越しを過ごされましたか？
オミクロン株の影響もあって、
なかなか親族そろって賑やかな年始はまだ難しそうですね😢
私は緑区の実家に帰り、
両親とゆっくりテレビを見ながらの年越しでした🎍
昨日からよく雪がちらつき、場所によっては車にうっすら積もるほどで、かなり冷えて冬らしい1日でした❄️
東洋医学では、
冬は蔵する季節と言われていて
動物が冬眠を迎えるのと同じで
春に向けてエネルギーを溜め込むための準備期間となります🌿
冬は少し早く眠り、少し遅く起きることで、エネルギーをより多く貯えることができます。
また感情のコントロールも大切です。
感情と身体は深く関係していると考えます。驚く度合いが過ぎると、腎を傷つけ、精神が不安定になります。
喜怒哀楽が激しく変わったりする事は
エネルギーを消費することに繋がりますので
心穏やかに過ごすことも冬の養生になります😊
ぜひ参考にしてみて下さいね。
本年もみなさまの健康のお役に立てるよう、
精進して参ります。
どうぞ宜しくお願い致します！
