今日は有給。朝早速の
アーモンド摂取から始まる。
お昼は３度目のCafe ばぁばんちへ。
２か月ぶりくらい。
今日の日替わりランチ＝1000円はえび・そぼろあんかけオムレツでした。
おかず達、減塩ヘルシーな方向性で優しく美味しいです。
年寄り向けですが、自分もまあ入口には確実に居るので
ご飯はサービスの大盛りにしていただきましたが、
それでも大分ヘルシーな分量ですね。でももちもちでなんか美味しい。
テンションはいっさい上がりませんが、穏やかに幸せ💛
帰宅したら三連休のBGM補充に滑り込みでやってきたこちらをPCへ取り込み。
1975年の録音で1996年に発掘されたらしい、北米で活動していた南米出身の人たちのアフロジャズ・ファンクなアルバム。。。となんかややこしいopaさんです
ドコドコいわしながらピラピラエレピとシンセもビャーとかビューとか言ってる感じがアフロファンクと言われる所以でしょうか？ノリはアフロと言うよりやはり南米っぽい気がします。トータルアルバムと言うより、曲を出来た順から突っ込んで行った感じですが、グイグイくるグルーヴがなかなか野蛮で気持ち良いです。カッコいいです♪
お昼の帰りに買ってきた、今週のジャンプとスピリッツを読み終わり、あらためてのマンガまつり。
休み残時間考慮して、龍と苺の読み返しは先にして黄泉のツガイを。こちらももうすぐ新巻届くはずですが。
晩飯は練物まつりwithアーモンド、
今日は偽ガニと鶏軟骨揚げ。
この偽ガニも頑張ります。なんこつ揚げは胡椒も効いてて、肉的美味しさと練物的美味しさのコラボが素敵。
そしてアーモンド美味い。ビバ練物、ビバナッツ
さらにおかわり・・・
飴ものべつ幕なし舐めてます・・・そろそろダイエットを考えた方がよさそうな体重にもなりつつ・・・まあまだ普通体重ではあるけど(標準＋3Kgくらいか)。
今日は昼以降小雨で散歩もほとんどせず、歩数は9000歩強で終わりそう。もう早めに寝ちまおう。明日からお仕事＝在宅勤務からスタートです。
