中学時代の友人と長野県東御市にある池の平湿原と湯の丸高原に行く。長野駅に集合し、菅平高原から群馬県妻恋村の食料品店で昼食を購入。湯の丸高原で満開のレンゲツツジを堪能。時間と体力の節約のためリフト往復８００円。池の平湿原はコマクサが満開。群生地は一面がコマクサで覆われていた。イワカガミもいたるところで咲き誇っていたし、シロバナノヘビイチゴやコケモモなども。途中、湯楽里館の温泉で汗を流し、地ビールを購入。長野市内の友人宅で奥さんの手料理に舌鼓を打ちながら旧交を温めた。翌日は戸隠の奥舎に参拝。植物園を散策し、中舎近くの温泉で命の洗濯。土日の二日間は有意義で思いで深いものとなった。長野の友人達に感謝。