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脊椎管狭窄症を自宅で治す方法😊🪗🌿いろいろ沢山あります。

2023年05月06日 11時44分35秒 | 体操・運動・介護

まさかまさかとは思っていましたが

『救急患者以外 普通の診察もします』と

HPに書かれていましたので・・・

覚悟はしていましたが 覚悟以上の混雑でした。

 

HPでのクリニック紹介欄には

『金曜日は院長の日』と なっていましたが

やはり 混雑を見込んでか若い先生を増やしていました。

 

そんな事とはつゆ知らず 院長を指名していなかったためか

若いほうの先生が診て下さいました。

 

『最初 予約の電話するときに MRIを希望しますか?』とありましたので

せっかくだからと思い 最初から希望に○を入れておきましたが

 

順番が来てみると やはり まずは診察なのですが

症状をお話しすると そこで じゃ~MRIを先に撮りましょうと言う事になり

MRIとレントゲン検査をしました。

 

そののち 検査フイルムを見ながらの説明に入りましたけれど

脊椎ばかりの写真なので 「股関節はどうですか?」とお聞きしましたら

「あぁ~この痛みは股関節ではありませんよ

ほら見てごらん 上の方は健康的ですが ほとんど下の部分

この一か所が潰れかかっていますね。

そこから神経を刺激している傷みですから。」とのこと。

 

結果

ロキソプロフェンNa錠60㎎

ムコスタ錠100㎎

  各一錠ずつを 朝晩飲んで様子を見て下さい

  それで良くなれば もう来なくてよろしいですけれど

  痛みに変わりがなければ一週間後にお越しください との事。

 

「えっ?痛みが取れればもう来なくてよろしいのですか??」と言いますと

「あぁ~効かないようでしたら薬を変えますので。」とのこと。

 

なんかねぇ根本の治療はどこへやら と感じてしまいましたし

薬局のお姉さんも「あまり詰めて飲むと胃をやられますから

痛いときだけの方が良いかも知れませんよ」と言われました。

 

なんかねぇ 釈然としない気持ちで帰って来たのですが

朝行く時に 湿布を剥がしていたからなのかどうなのか

検査を終わってころから 痛みが走るようになっていました。

 

遅いお昼ごはんの後 すぐに薬を飲みましたが

何時間たっても効きそうにないので また大きなシップを二枚張りました。

ロキソプロフェンNaテープ100㎎ 有効期限2020.11

母が使っていたものですから 有効期限は切れていますが 効き目はあります。

 

湿布のおかげでか 朝起きることには ほとんど痛みも消えて

ワンコの外出も どうにか無事終えることが出来ました。

 

朝ごはんの後 薬は ちゃんと飲み終えて

今こうして日記を書いているところですが

 

脊椎管狭窄症を自宅で治す方法

 

他の人はこちらも質問
脊柱管狭窄症を治すにはどうしたらいいの?脊柱管を広げる姿勢を取ると、血流を増やして酸素を供給し、痛みやしびれを和らげることができるのです。. これらの方法で神経を休ませ、症状が落ち着いてきたら、股関節などを柔軟にする ストレッチ 、さらには、体の深部の筋肉を強化する 体操 などを行います。. (体操の詳しいやり方は、下項参照)この方法で、背骨をサポートできるので、脊柱管狭窄症の悪化や再発予防に役立ちます。. 安静にしてばかりでは、じわじわと悪化することになりかねません 。. 無理をする必要はありませんが、できる範囲でこれらの体操を心がけましょう。. さて、脊柱管狭窄症の大部分は先に挙げた症状が出ますが、一部にもっと重い症状が出る場合があります。.
脊柱管狭窄症はセルフケアで改善できますか?脊柱管狭窄症によるこれらの症状の多くは、セルフケアで改善することができます(重症例を除く=後述)。 そのポイントは、 症状が出ているときは、狭くなった脊柱管をさらに狭める姿勢や動作を避け、広げる姿勢を取ること です。

脊柱管狭窄症を劇的に改善する体操

 

 

 

【脊柱管狭窄症】歩行時の痛みしびれ(間歇性跛行)解消法 セルフケア

 

 

 

【左だけ腰痛・坐骨神経痛】原因と自分で治す方法

 

 

 

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まぁ~驚くほどたくさんのやり方がありますのに・・・

ほんじゃらまぁ ぼちぼち努力してみることとします

 

 

@fashion86のツイート  迷子の犬🐶たちも 

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