4月16日練習報告

－記－

○日時場所
2017年4月16日(日)10:30－12:30　＠ALL IN　体育公園

○参加メンバー15名(敬称略、順不同)
小泉・相良・酒井・渡邉・島田・小林・竹・羽賀・金塚・ボー・アヤ・中島

○○○

蒸しっとした暑い広州、サウナのような中で練習スタート。

【練習内容】
・ランニング（ストレッチ入り）
・ストレッチ
・タッチフット(5割)
・タッチフット(7割)
・タッチフット(トップ)
・基礎練習(ポップ、ダウンボール、タックル)
・タックル練習(左右)
・FW、BK練習
・FW/BK合わせ
・タッチフット(ホールド)
・フィジカルトレーニング
(体幹(前、左右)、スクワット）

この日は新メンバーが３名も来てくれた。現チームでの最年長は酒井さんだが、それを上回る５３歳の小林さんが
参加してくれた。ラグビーは２７年振りということだったが、そこは元ラガーマンなので、問題なし。
また、もう１人は竹さんで４９歳、毎日１０㎞走っているという強者で良く走っていた。３人目は羽賀さんだが３１歳という
ことで体力はある。しかも長身のため、今後に期待が出来る。
去る者あれば来る者あり。










佛山10’ｓまで残り練習１回！島さんの広州での最後の試合なので、勝利を送りたい！！

○連絡事項

4/23(日) 10:30～ALL　IN　体育公園
4/29(土) 時間未定　佛山10’ｓ

部費、諸経費の支払は会計保谷まで。

中島