2月14習報告@亚太国际文化交流中心

－記－ ○日時場所 2021年2月7日(日)10:00－12:00＠亚太国际文化交流中心 ○参加メンバー15名(敬称略、順不同) 草間・竹下・巌本(新人)・山本(新人)・江崎・根岸・のぐち(新人)・堀内・チョコ・テラ・高瀬・黒沼・寺田・ミンミン・中島 ○○○ 【練習内容】 ・ジョグ ・各種ストレッチ(つま先タッチ、ハムストリングス、アキレス腱、膝抱え、腿表伸ばし等々) ・ランパス ・ . . . 本文を読む

2月7練習報告@MVP足球场广州塔

－記－ ○日時場所 2021年2月7日(日)10:00－12:00＠MVP足球场广州塔 ○参加メンバー10名(敬称略、順不同) 草間・竹下・林・石田・堀内・チョコ・テラ・寺田・レイ・中島ファミリー ○○○ 【練習内容】 ・ジョグ ・各種ストレッチ(つま先タッチ、ハムストリングス、アキレス腱、膝抱え、腿表伸ばし等々) ・タッチフット(歩き・ジョグ、トップ) ・首トレ(前、後、左右：各1 . . . 本文を読む

1月31練習報告@MVP足球场广州塔

－記－ ○日時場所 2021年1月31日(日)10:00－12:00＠MVP足球场广州塔 ○参加メンバー10名(敬称略、順不同) 草間・西松(途中帰宅)・Jr・石田・堀内・チョコ・江崎・寺田・レイ・中島 ○○○ 【練習内容】 ・ジョグ ・各種ストレッチ(つま先タッチ、ハムストリングス、アキレス腱、膝抱え、腿表伸ばし等々) ・タッチフット(歩き・ジョグ、トップ) ・首トレ(前、後、左右 . . . 本文を読む