7月26日練習報告@海印二沙足球场

－記－ ○日時場所 2020年7月26日(日)10:00－12:00＠海印二沙島足球場 ○参加メンバー15名(敬称略、順不同) 草間・西松・軍曹・石田・テラ・江崎・酒井・家村・竹下・志田・チョコ・福島・林・小林(復活！！)・中島 ○○○ 【練習内容】 ・ジョグ(動きの中でストレッチ：ハムストリング、腿裏、股関節、シザース) ・ストレッチ ・タッチフット(歩き、ジョグ、トップ) ・2対 . . . 本文を読む

7月19日練習報告＠二沙岛

－記－ ○日時場所 2020年7月19日(日)10:00－12:00＠海印二沙島足球場 ○参加メンバー15名(敬称略、順不同) 草間・畑地・中村・石田・テラ・江崎・酒井・家村・竹下・きんにくん・チョコ・福島・美川・ミンミン・中島 ○○○ 【練習内容】 ・ジョグ(動きの中でストレッチ：ハムストリング、腿裏、股関節、シザース) ・ストレッチ ・タッチフット(歩き、ジョグ、トップ) ・2対 . . . 本文を読む

7月12日練習報告

－記－ ○日時場所 2020年7月12日(日)10:00－12:00＠海印二沙島足球場 ○参加メンバー16名(敬称略、順不同) 草間・林・根岸・石田(新人)・テラ・江崎・酒井・志田・竹下・西松・福島・美川・ミンミン・レイ・家村ファミリー・中島 ○○○ 【練習内容】 ・ジョグ(動きの中でストレッチ：ハムストリング、腿裏、股関節、シザース) ・ストレッチ ・タッチフット(歩き、ジョグ、ト . . . 本文を読む

7月5日練習報告＠深圳索福德足球场

－記－ ○日時場所 2020年7月5日(日)10:00－12:00＠索福德足球场足球场 ○参加メンバー14名(敬称略、順不同) 草間・根岸(新人)・美川・テラ・西松・中村・福島・鍋島・チョコボ・Jr・Jr嫁・レイ・ミンミン・中島家 ○○○ 【練習内容】 ・ランニング ・動きながらストレッチ(つま先タッチ、腿裏伸ばし) ・タッチフット(歩き、5割、トップ) ・補強トレーニング(ワニ歩き . . . 本文を読む