4月24日（日）の練習報告です。
（参加者）：
大原、三枝、浅田、今井、南里、鈴木邦、鈴木由、牧島、遠藤、菅家
（場所）：GTEグランド
=====【メニュー】=======
軽いタッチフット
ストレッチ
サーキット：（腕立て１０,腹筋１０,背筋１０,スクワット１０,バービー１０）×連続 ３本
インターバル走：ゴールライン＝＞ハーフライン＝＞スタート時のゴールライン＝＞反対の ゴールライン . . . 本文を読む
先週２３日（土）、日中交流駅伝大会 Ｉｎ 広州が盛大に開かれましたので
その一部始終を赤裸々に下記致します（レポーター 菅家）
記
日時：４月２３日（土）
場所：広東外語外貿大学大学城キャンパス
参加チーム：６８チーム（日本人チームも多数）
来賓：温家宝、成龍（ジャッキーチェン）、広州日本総領事 他
１）広州初の日中友好駅伝大会、ＧＺ Ｒｏｃｋｓメンバー . . . 本文を読む
久々にGTEで練習しました。
参加者：西岡、三枝、大原、牧島、遠藤、鈴木卓、武藤、島田、鈴木由、今井、ヒロシ(11名)
メニュー：
サーキット(3本連続）
ストレッチ
インターバル走(ゴール to ゴール 10本）
腹筋(110回)
2対1
コンタクト
タッチフット(FW vs BK。BKはやはり強かった。)
腕立て(55回)
腹筋(110回)
ストレッチ
広州-GTE間はアジア大会時にJAP . . . 本文を読む