逆転地蔵の、禁煙方法、教えます。
変身と変心と、排除。。。
タバコを、止めるには、行動と思考の、両方を変えよう。。
つまり、変身で行動パターンを変える。。
そして、変心で、行動思考を変える。。
つまり、心身の、両方を、変える必要がある。のです。
そして、最後に、身の回りから、排除する必要がある。のです。
。。。。
人間は、思い込みと、習慣の動物です。
毎日、歯磨きをする、良い習慣。。 歯磨きしない、悪い習慣。
どちらも、習慣なのです。
つまり、良くも、悪くも、どちらも、習慣であり、クセなのです。
。。。。。。。。。
さて、質問者さんは、甘くて美味しいよ、毒まんじゅうだけど、すぐには死なないよ。
何十年かすると、肺がん、胃がん、等の、発症率が、常の数倍は確立が高くなるけどね。。
または、美味しいけど、同じような、ニコチと呼ぶ、毒入りの、お酒を、勧められたら、お金を出して、購入して、飲みますか？？
。。
毒入りの、まんじゅうや、毒入りの、お酒を、お金を出して、購入して、食すようでは、毒入りの煙を、お金を出して、購入を続けることですね。
。。。
つまり、毒入りの、煙を、お金を出して、購入、吸っていた、あなた様が、大馬鹿者だったのです。
私も、数年程前に、突然に、この事に、気付いてから、ピタリと、毒煙を吸う事は、止めました。
。。。
ちなみに、毒煙は、悪女、悪男 悪友 と同じです。
一度、覚えた、毒の味。。そう、簡単には、忘れる事は出来ません。
。。。
ですから、減煙は、不可能です。。
きっぱり、さっぱり、手を切って、絶縁しましょう。
その為には、忘れる事しか、ありませんねえ。
。。。
それには、毒煙を、思い出しそうな、連想品は、身の回りから、排除しましょう。。
つまり、毒煙、ライター、灰皿、この、三点セットを、すべて、処分しましょう。。
そして、
タバコの名前を、思い出したら、タバコと呼ぶな、毒煙だ。と、自分の心に、言い聞かせましょう。。
。。。
これでも、タバコと呼ぶ名の、毒煙を吸いたいのであれば、毒まんじゅう、毒酒も、毒飯も、食す事ですね。
。。。
タバコ、等と、優しい名前に、騙されない事です。
本当の名前は、毒煙なのですからね。。
。。。
いきなり、永遠の別れなんて、嫌だ、どうしても出来ない。と言われるならば、
とりあえず、一年間、一年間だけ、思い出しても、忘れる。。
一年間だけは、思い出さない。思い出しても忘れる。
この事を、自分と約束して、一年間だけは、忘れる。。
そして、一年後に、また、そのまま、禁煙を続けるか？否か？
一年後に、再思考しよう。。そのように、思考をする事を、お勧めします。
私は、一年後に、一箱購入しまして、一本だけ、吸いましたが、もう、美味しくなくて、まずくて、捨てました。
つまり、係わらない、習慣が、身についていたのです。。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
最後になりましたが、タバコと呼ぶ、毒煙は、吸えない、我慢しなくては。。？？
等と、思考すると、我慢が、辛くなります。
人間は、辛い事は、長続きしないのですね。。
ですから、辛い事では無い事、楽しい事に、気付く必要がありますね。。
タバコを、止める事が、楽しくなる秘訣を、教えましょうね。
それは、カレンダーに、毎日、寝る前に、印をつけて、記録更新に、チャレンジする事です。
毎日、今日で、三日、今日で、七日、十日、三十日、六十日 などと、記録更にチャレンジす事です。
そうすると、せっかく、記録を伸ばしたのに、ここで、記録ストップは、もったいない。。と思うようになります。
そうすると、毎日の、記録更新が、楽しくなるのです。
毎日、記録更新して、カレンダーに、丸印をつける事が、楽しくなるのです。
そうなると、しめたものです。。
そうなると、もう、禁煙は成功です。
だって、禁煙が、我慢、辛いだけでは、無くなるのです。
禁煙記の更新、喜びに、変化するのですからね。
つまり、禁煙が、楽しい事に、変化するのです。。
。。。。
毒煙を、生まれて、初めて、吸った時。。タバコは、不味くて、美味しく無かった事でしょう。
それが、毎日、吸う事によって、慣れて来て、不味くなくなって、いつの間にか、美味しく変化したのです。
。。。。。
不味い物が、いつの間にか、変化する。
今度は、止める苦痛を、止める楽しに、変化させるのです。。
すべては、極めると、逆転する、のです。
このような事を、陰陽逆転の法則、と呼びます。
。。。。。。。。。
以前に、書き込みをしましたが？？
私は、畑の、草刈作業が、苦手で、大嫌いでした。
それでも、草は、勝手に伸びますので、仕方なしに、嫌々ながら、草刈をしていました。
。。。。。
。。。。。
しかし、ある日、突然に、ひらめいたのです。
それは、その畑の、草刈は、私の権利で有る事に、気付いたのです。
私の、許可なしには、誰であろうと、その畑の、草刈は、勝手には出来ないのです。
その畑の、草刈は、私以外の者は、草刈をしたくても、権利が無いので、出来ない。
そして、病気などで、体が不自由な人も、草刈をしたくても出来ない。。
私は、健康で、草刈が出来る。。
つまり、健康の、有り難い事にも、気付いたのです。。。
。。。。
。。。。
高齢になって、体が動かなくなれば、草刈も、したくても出来ないのですね。
今ならば、健康で、草刈が、楽しめる。。。
そのような事に、気付いたのです。。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
つまり。。
草刈りを、自分の、気の向くままに、自由に刈れる事に気付いてからは、もう、誰にも、草刈はさせてあげない。
私の畑の草刈は、誰にも、させてあげない。。のです。。（笑い）
私、一人で、草刈を楽しむ事にしたのです。
ここ、大事ですよ。。（笑い）
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
今では、このような思考で、草刈を楽しんでいます。。
草刈の終わった後の、綺麗な、畑を眺めると、スカっとします。
そして、草刈で、流した汗を、お風呂で流した後の、発泡酒の、何んと、美味しい事か。。
最高に、美味しいです。（笑い）
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
ですから、同じ事をするのでも、思考しだいで、苦しくも、楽しくも、変化するのですね。
もう一度、言います。。
毒煙を止める、新記録にチャレンジするのです。
そして、記録更新を楽しむのです。。
では、今日は、この辺で。。
ごきげんよう。。
逆転地蔵
。
変身と変心と、排除。。。
タバコを、止めるには、行動と思考の、両方を変えよう。。
つまり、変身で行動パターンを変える。。
そして、変心で、行動思考を変える。。
つまり、心身の、両方を、変える必要がある。のです。
そして、最後に、身の回りから、排除する必要がある。のです。
。。。。
人間は、思い込みと、習慣の動物です。
毎日、歯磨きをする、良い習慣。。 歯磨きしない、悪い習慣。
どちらも、習慣なのです。
つまり、良くも、悪くも、どちらも、習慣であり、クセなのです。
。。。。。。。。。
さて、質問者さんは、甘くて美味しいよ、毒まんじゅうだけど、すぐには死なないよ。
何十年かすると、肺がん、胃がん、等の、発症率が、常の数倍は確立が高くなるけどね。。
または、美味しいけど、同じような、ニコチと呼ぶ、毒入りの、お酒を、勧められたら、お金を出して、購入して、飲みますか？？
。。
毒入りの、まんじゅうや、毒入りの、お酒を、お金を出して、購入して、食すようでは、毒入りの煙を、お金を出して、購入を続けることですね。
。。。
つまり、毒入りの、煙を、お金を出して、購入、吸っていた、あなた様が、大馬鹿者だったのです。
私も、数年程前に、突然に、この事に、気付いてから、ピタリと、毒煙を吸う事は、止めました。
。。。
ちなみに、毒煙は、悪女、悪男 悪友 と同じです。
一度、覚えた、毒の味。。そう、簡単には、忘れる事は出来ません。
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ですから、減煙は、不可能です。。
きっぱり、さっぱり、手を切って、絶縁しましょう。
その為には、忘れる事しか、ありませんねえ。
。。。
それには、毒煙を、思い出しそうな、連想品は、身の回りから、排除しましょう。。
つまり、毒煙、ライター、灰皿、この、三点セットを、すべて、処分しましょう。。
そして、
タバコの名前を、思い出したら、タバコと呼ぶな、毒煙だ。と、自分の心に、言い聞かせましょう。。
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これでも、タバコと呼ぶ名の、毒煙を吸いたいのであれば、毒まんじゅう、毒酒も、毒飯も、食す事ですね。
。。。
タバコ、等と、優しい名前に、騙されない事です。
本当の名前は、毒煙なのですからね。。
。。。
いきなり、永遠の別れなんて、嫌だ、どうしても出来ない。と言われるならば、
とりあえず、一年間、一年間だけ、思い出しても、忘れる。。
一年間だけは、思い出さない。思い出しても忘れる。
この事を、自分と約束して、一年間だけは、忘れる。。
そして、一年後に、また、そのまま、禁煙を続けるか？否か？
一年後に、再思考しよう。。そのように、思考をする事を、お勧めします。
私は、一年後に、一箱購入しまして、一本だけ、吸いましたが、もう、美味しくなくて、まずくて、捨てました。
つまり、係わらない、習慣が、身についていたのです。。
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最後になりましたが、タバコと呼ぶ、毒煙は、吸えない、我慢しなくては。。？？
等と、思考すると、我慢が、辛くなります。
人間は、辛い事は、長続きしないのですね。。
ですから、辛い事では無い事、楽しい事に、気付く必要がありますね。。
タバコを、止める事が、楽しくなる秘訣を、教えましょうね。
それは、カレンダーに、毎日、寝る前に、印をつけて、記録更新に、チャレンジする事です。
毎日、今日で、三日、今日で、七日、十日、三十日、六十日 などと、記録更にチャレンジす事です。
そうすると、せっかく、記録を伸ばしたのに、ここで、記録ストップは、もったいない。。と思うようになります。
そうすると、毎日の、記録更新が、楽しくなるのです。
毎日、記録更新して、カレンダーに、丸印をつける事が、楽しくなるのです。
そうなると、しめたものです。。
そうなると、もう、禁煙は成功です。
だって、禁煙が、我慢、辛いだけでは、無くなるのです。
禁煙記の更新、喜びに、変化するのですからね。
つまり、禁煙が、楽しい事に、変化するのです。。
。。。。
毒煙を、生まれて、初めて、吸った時。。タバコは、不味くて、美味しく無かった事でしょう。
それが、毎日、吸う事によって、慣れて来て、不味くなくなって、いつの間にか、美味しく変化したのです。
。。。。。
不味い物が、いつの間にか、変化する。
今度は、止める苦痛を、止める楽しに、変化させるのです。。
すべては、極めると、逆転する、のです。
このような事を、陰陽逆転の法則、と呼びます。
。。。。。。。。。
以前に、書き込みをしましたが？？
私は、畑の、草刈作業が、苦手で、大嫌いでした。
それでも、草は、勝手に伸びますので、仕方なしに、嫌々ながら、草刈をしていました。
。。。。。
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しかし、ある日、突然に、ひらめいたのです。
それは、その畑の、草刈は、私の権利で有る事に、気付いたのです。
私の、許可なしには、誰であろうと、その畑の、草刈は、勝手には出来ないのです。
その畑の、草刈は、私以外の者は、草刈をしたくても、権利が無いので、出来ない。
そして、病気などで、体が不自由な人も、草刈をしたくても出来ない。。
私は、健康で、草刈が出来る。。
つまり、健康の、有り難い事にも、気付いたのです。。。
。。。。
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高齢になって、体が動かなくなれば、草刈も、したくても出来ないのですね。
今ならば、健康で、草刈が、楽しめる。。。
そのような事に、気付いたのです。。
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つまり。。
草刈りを、自分の、気の向くままに、自由に刈れる事に気付いてからは、もう、誰にも、草刈はさせてあげない。
私の畑の草刈は、誰にも、させてあげない。。のです。。（笑い）
私、一人で、草刈を楽しむ事にしたのです。
ここ、大事ですよ。。（笑い）
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今では、このような思考で、草刈を楽しんでいます。。
草刈の終わった後の、綺麗な、畑を眺めると、スカっとします。
そして、草刈で、流した汗を、お風呂で流した後の、発泡酒の、何んと、美味しい事か。。
最高に、美味しいです。（笑い）
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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ですから、同じ事をするのでも、思考しだいで、苦しくも、楽しくも、変化するのですね。
もう一度、言います。。
毒煙を止める、新記録にチャレンジするのです。
そして、記録更新を楽しむのです。。
では、今日は、この辺で。。
ごきげんよう。。
逆転地蔵
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