北風と太陽…

寒いのは苦手だけれど、

外の空気を思い切り吸って、

体を動かすと、

体の芯がぽかぽかして

暖かくなります。

 

体操をしたり、軽くマラソンをしたり

太陽の光を浴びながら散歩したり

自然と仲良くしながら

丈夫な身体をつくろう！

 

と、思います…

 

おやすみなさい。