周期23日目

周期23日目　３６．９１℃


プラノバールのおかげか、高温期中にたまにある
３６．４℃代は今周期今のところ無いです。

お薬は今朝まで飲みました。

３日後くらいと言われているので、25日くらいに
リセットかかるのかな？

プラノバールは初なので、わかりません。


昨日風呂上りに腕立て伏せをやったので、そのせいで筋肉痛。
このだるさが生理前かと言われれば、違います。
しっかり、全身筋肉痛です。
腹筋をやっても、全身筋肉痛にはならないですよね。
やっぱり、腕立て伏せの方がいいのかな？

ダンナはスレンダーな筋肉質で、贅肉が見当たりません。
腹筋も割れていて、私の自慢でもあります。

さすがというべきか風呂前、風呂上りの筋トレは欠かしません。
って筋トレしなくても間食しまくっても肉の付かないダンナを
うらめしく思えるときもあります。

私はというと30才を超えて肉の付き方が変わり…
ここ数ヶ月でかなり太りました。

肥満まではないのですが、俗に言う「標準体重」です。
理想体重を維持してきた私としては「標準体重」なんて
肥満の域だわ…って思ってたのですが、実際なってみると
確かに肥満の域かも。

ってことで、筋トレだ。

仕事で帰ってウォーキングなんて、絶対無理なんで
（帰り遅いから…）
やれることを、やれるときにやろうと思います。