リハビリ（術後19日目）

写真の棒を使ってリハビリをします。
両手で棒を挟んで（肘は90度に曲げる）、受傷している左の方へ棒を押します。

他にも脇を90度上げて、同じように左へ棒を押します。
背中の後ろで棒を持って、同じように左へ押します。
後ろはまだ、緊張がはしります。

昨日は電車とバスを乗り継いで、矢場町まで行ったので
ちょっと疲れました。
右手だけだと、座れない時はどこをつかむか悩みます。
今は三角巾も取れましたし！

鉄板ナポリタン

パスタデココでいただいた鉄板ナポリタンです。
麺はＳサイズの200ｇです。

バスに乗って座れない時はちょっと怖いです。
左手はあまり上に挙がりませんし。