葱餃子

拡大が心配されていた新インフルエンザですが、ついに首都圏に患者さんが出てしまいましたね。

関西では、電車内ではほとんどの人がマスク、職場でもほぼが全員がマスクを義務づけられ
スーパーの買い物でもお客さんの大半はマスク
薬局やコンビニでは、マスクの品切れ状態が続いています。

ペットボトルの水なども、6本入りのケースで買う人が多く、昨日行ったスーパーでは
ほぼ品切れ状態でした。

備えあれば憂いなしというところでしょうか。

一方、風邪やインフルエンザにかかりにくくするためにも、体力をつけることが大切です。
そのためにも食事は大切、栄養をとることは病気を防ぐ源です。

昨夜は、青ネギを自宅ベランダで栽培しているので、葱と鶏肉の入った餃子をたくさん作りました。
多くの方がご存じのように、葱は、古くから薬効成分が含まれている植物として知られています。
痰や鼻水を押さえる作用があるようですね。
鶏肉は、脂質は牛肉豚肉に比べ少ないですし、消化がよいとされています。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

多少の風邪っけは、食事で栄養をとって吹き飛ばしたいですね！








にほんブログ村に参加しています。
ワンクリックお願いします。

　　　↓　　　　↓

にほんブログ村