元気よく♪

武庫川女子大学付属中学高校マーチングバンド部のステージマーチングショーです。
２０１１年度サマーコンサートから。






エルビス・プレスリーの世界は懐かしいです・・・
「ラブ・ミー・テンダー」ほか



カラーガード隊は、男役と女役と別れてダンスしていますね。振り付けも、まるで宝塚歌劇の振り付けを思わるような。
ドラムが見せ場をしっかりと作っていますね。ドラムが上手だとショー全体が引き締まります。

６月も今日で終わりです

６月も今日で終わりますが、６月の終盤はなんとも暑かったですねえ～
暑さに慣れていないため、よけいに身体に応えました。
ポカリスエットを手元において、喉があまり渇かないうちに、少しづつ飲むようにしています。

明日から７月にはいりますが、節電が求められるこの夏
皆様はどのように暑さ対策を考えておられますか？

私は、窓際やベランダに、観葉植物を置いています。
それから、ベランダに野菜を育てているので、朝夕、水やりをしています。
打ち水効果が表れて、少しは涼しいです。
植物のグリーンも目をいたわりますし、心が安らぎます。







今日のお昼ご飯は、ナスを胡麻油で炒め、ピーマン、キャベツ、モモハムを足して、更にオリーブオイルで炒め、塩胡椒して
別にレンジで加熱しておいたブロッコリーと和えたお料理です。（説明が長かった・・・・＾＾；）




　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　



もう一品は、娘が昨晩に作ってくれました。
大根とにんじんの細切りを和えた一品です。



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　









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サボテンの花咲いてる・・・♪

学生時代に、体育大会のフォークダンスの入場行進曲によく使われていたのを想い出します。

レッド・リバー・バレー







サボテンを、以前にうちのベランダで育てていましたが、あまりにも急がしい時期もあって、枯れてしまいました。
サボテンを枯らすなんて、ありうるのか？
サボテンの小さな花はピンクでかわいかったなあ～


アメリカ民謡

訳詞
　　　　小林　幹治

１
サボテンの花さいてる　砂と岩の西部
夜空に　星がひかり
　　狼なく　西部

２ 赤い河の谷間よ　きりたつ岩山よ
昼なお　暗い森よ
　　通る人も　たえて

３ 牛の声はみどりの　草はらのかなたへ
高く低く　流れる
　　赤い河の　谷間











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ジャガイモの炊き込みご飯 そのほか

ジャガイモをたくさん分けていただきました♪

そういうわけで、今日のお昼は、ジャガイモとブナシメジと鶏ミンチの炊き込みご飯。



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


テレビのお料理番組で、チラ見したのを再現しました。調味料は塩だけです。




もう一品は、高野豆腐の煮物。ブロッコリーは、レンジで加熱したものを添えました。



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　









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暑い日が続きます

梅雨明けはまだ発表されませんが、ここ数日の暑いこと、暑いこと。
熱中症の患者さんも出たとのニュースも報道されました。

室内でもこまめに水分補給して、体調管理に気をつけたいですね。



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　




わが家の食卓のミニアレンジメントも、涼しげに見えるような花材を使って工夫しましたが、・・・
暑さで、花もちょっと元気がないです。

グレープフルーツの木に、アゲハチョウがやってきます

わが家 のベランダにグレープフルーツの木があります。
３年ほど前に、買ったグレープフルーツを食べたあと、種を無造作に空いた鉢にまきました。
それに芽が出て、成長したのですね。
途中で、マンションの補修工事があったため、室内に保管するために、ある程度成長した木をいったん小さく切って、ビニールをかぶせて一冬過ごさせました。
そんなこともあって、あまり大きくなってないのですが、昨年から初夏になると、アゲハチョウが飛んできて葉に卵を産み付けるようになったのです。
美しいアゲハチョウですが、幼虫はまるで毛虫のようで、葉をむしゃむしゃ食べるので、こまっています。
１００円ショップで虫取り用の網を買い、虫かごはスーパーで買い、晴れた日にやってくるアゲハチョウを捕まえようとするのですが、これがなかなか・・・・




　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


５月に撮ったグレープフルーツの木。今はもっと大きくなっています。


蝶に道があるそうですね。それも、晴れた日と曇りの日では、通る道が違うそうで。
うちには、晴れた日にやってきます。そして卵を産もうとします。

グレープフルーツの木も大きくない鉢で育てているので、実をつけるには至らないでしょう。
それに、いつもアゲハチョウが来るのを見張っているわけにはいきません。

はて、どうしたらいいものやら・・・・











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今日のつぶやき

昨日は暑くて、室内でも脱水症状を起こしそうになりました。
ポカリスエットを買っていなかったので、ミネラルウォーターに砂糖と塩を混ぜて、少しづつ飲みました。



＊＊


ドラマ「刑事コロンボ」で、おなじみのピーター・フォークさんが死去のニュース。83歳でした。ご冥福をお祈りします。
「コロンボ」は、地位も名誉もある犯罪者を、執拗に追い詰めていく敏腕刑事でした。
いでたちこそ、よれよれコート姿でしたが・・・
口癖は「うちのカミさんがね～」

やっとトマトが赤くなりました♪

晴れの日が続いて、やっとトマトが赤くなりました。

ももたろうトマトですが、台風の風でトマトの木が折れてしまい、茎を土にさして根付かせた方に、ひとつだけトマトの実がついていたのが、
そのまま赤くなったので、非常に小ぶりです。
でも、まあ、台風にもめげず、無事に１個、収穫できたので、よかったです♪

野菜を育てるって、なかなか大変です




　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　












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今週のアクセス数は、

日付 　　　　　　　　　　　　閲覧数 　　訪問者数 　　ランキング
2011.06.19 ～ 2011.06.25　　 7622 PV 　　1927 IP 　　　3880 位 / 1600489ブログ でした。











　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

お昼は、娘の手作り

今日のお昼は、娘が昨晩に作ってくれました。


キャベツとピーマンと豚肉の炒め物。



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　



大根とにんじんの千切りサラダ。胡麻ドレッシングをかけて。


　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　




トマトと卵のスープ。



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　










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ハワイアンに浸って♪

梅雨も明けていませんが、昨日に引き続き、なんという暑さでしょう～

「ブルーハワイ」の曲でも聴いて、気持ちだけでも涼しくなるように♪
「ハワイアン・パラダイス」と２曲続けて♪













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