にゃんこままの部屋

その時々に感じたことを、日記風につづります。

午前中は畑で野菜の収穫

2020-02-19 20:07:51 | 農作業
今日は午前中は畑で野菜の収穫。

八朔、きぬさや、ミニトマト、金柑、青ネギ、小松菜・・・・


午後は、筋トレ教室。アルコール消毒を何回やったことか・・・・

家に帰ってから、ドアノブ、電気のスイッチ、テレビのリモコンからエアコンのリモコンと、

アルコール消毒。

今日も一日、疲れました。



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花粉症と口腔アレルギー症候群との関係について

2020-02-18 21:46:13 | 健康
花粉症の症状が出始めているので、少し気を付けたいことがわかりました。

花粉症と口腔アレルギー症候群との関係について

今の季節、杉花粉、ヒノキ花粉の症状がある人10人に1人は発症するのが、口腔アレルギー症だそうで、

生のトマトを食べすぎると、およそ15分以内に唇、口やのどにかゆみやイガイガするような症状が出るとか。

唇や口の中、のどの奥の刺激感、かゆみ、腫れや閉塞感など。

まれに鼻水や結膜の充血、咳や喘息、呼吸困難、腹痛、下痢、じんましんを引き起こす場合も。

更に激しい場合には、急激に血圧が低下し意識がなくなるなど

ショック状態に陥る「アナフィラキシーショック」を起こすこともあるため、注意が必要です。

ああ、怖いこと・・・




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掃除をすることは 心を清めることにつながります

2020-02-17 21:18:34 | 日常 雑感
一日のうちで、夕方に運動すると、

ダイエットの面でも、筋トレとしても、効果的だといわれています。


今日は朝一で、遠くにある郵便局まで自転車で行ったので、

部屋掃除は夕方になりました。

掃除機をかけるだけでも運動になりますが、掃除をすることは

場を清めること、心を清めることにつながります。

お寺の住職が、庭の掃き掃除をされているのは、単にお掃除・・・

というだけでなく、掃き清めるという行為で

心まで清めておられるのでしょう。

実際、私も、夕方にお掃除を終えると、心もすっきりしたのでした。


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結果は全く当たらず・・・でしたが

2020-02-16 17:05:28 | 日常 雑感
遅くなってしまったけれど、年賀状のお年玉当選番号の確認をしました。

結果は全く当たらず・・・でしたが、

お正月あたりは忙しく、一枚一枚、年賀状に目を通す暇がありませんでしたが

今一度、じっくり確認出来て、

皆さん、それぞれ頑張られているんだなと実感できました。

それに刺激されて、また新たに、今年も何があっても、頑張って行こうと思わされました。


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花粉もだいぶん飛散しているので

2020-02-15 23:31:57 | 日常 雑感
今日、ヘアカラーのお店に行ったら、店長ともう一人の人が

マスクをつけて、くしゃみを時折・・・・

顔をしかめているお客もあり、時節柄、不安な気分になるのでした。

花粉もだいぶん飛散しているので、私自身も気を付けないと。


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今日は、バレンタイン

2020-02-14 22:50:54 | 農作業
今日は、バレンタイン。

我が家では娘に、チョコならぬカボチャと八朔を送ろうと、主人と相談して決めました。

娘宅に電話で、そのことも含め、いろいろ話しているうちに、時間が経ってしまった・・・

夕方になってしまい、畑で八朔、きぬさや、ミニトマト、小松菜、金柑を収穫。

夕方の5時を過ぎても、まだまだ明るく、そして今日は2月とは思えない暖かさ・・・

春を感じました。


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明日は、金柑を収穫する予定

2020-02-13 22:46:38 | 日常 雑感
今日はとても暖かかった・・・・

筋トレやら、日用品の買い物やらしましたが、

疲れがたまっていたせいか、夕方はソファーでぐったりでした。

明日は、ミニトマトときぬさや、八朔に加えて、去年植えた金柑を収穫する予定です。






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八朔が毎日のように収穫できていますが

2020-02-12 20:30:40 | 健康
我が家では、八朔が毎日のように収穫できていますが、

八朔に含まれるビタミンCは、免疫力アップに大きな効果を発揮するので、

風邪やインフルエンザといった感染症の予防に効果的です。

免疫力を高めて、コロナウィルスの恐怖を少しでも遠ざけたいですね。

八朔にはクエン酸も豊富に含まれています。

クエン酸は疲労の原因となる乳酸を分解する働きがあります。

乳酸が分泌されると、体内は酸性になり、消化器官や血液循環、体内細胞の衰えと

多くの細胞に悪影響となり、病気や症状の発症の原因となります。

しかし、クエン酸を摂取すると、健康状態であるアルカリ性に保つ事ができるので、

美容面や健康面の維持に欠かせない成分なのです。

八朔を食べると苦味を感じる事がありますね。

この苦味はナリンギンという成分が含まれているからです。

ナリンギンには抗アレルギー効果や血流の改善、生活習慣病の予防や改善、

ダイエット効果とさまざまな効果が期待できます。


八朔を食べてこの季節、健康でありたいですね。

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よく晴れて暖かくなってきたので

2020-02-11 20:23:23 | 農作業
今日は、よく晴れて暖かくなってきたので、午前中にお雛様の手入れをして、

室内で育てている小松菜、青梗菜を畑に移しました。

午後は、ドラックストアとスーパーで買い物をした後、

畑で野菜の収穫。

八朔、きぬさや、トマト、ミニトマト、小松菜、青ネギ、酢橘・・・・・

今は、ちょっと疲れています(--;)


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明日は・・・・

2020-02-10 23:15:23 | 日常 雑感
今日は食材の買い物、お部屋の掃除、洗濯、食事の支度と、主婦仕事のみでした。

お風呂上りに体重計に乗ると、昨日と変わらず。

普通の主婦仕事では、まったく負もなく可もなく。


明日は暖かく晴れる一日だそうで

しまってあるお雛様の手入れをしようと思っています。





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