で、寝る段なってまた咳き込みが出て来て、最後に時計を確認したのが27時過ぎ…。 9時起きしたが6時にトイレ起こされた時も咳き込んで寝れなかったので、都合11時起きになってしまう。
朝御飯は此方のメニューで朝から咳き込むので汗びっしょりになってしまい上を1枚脱いで食べだすが、微妙に喉がイガイガして食べ難いのに辟易としてしまう。 総合感冒薬飲んで嗽歯磨き鼻嗽とやるがのどのイガイガから咳き込むので、麻痺手の筋肉も動くため体の負担も大きいのが厄介です。
艦これは朝ルーチン後残りのクォータリー任務に掛かりますが、昨晩やった任務は受諾忘れしていたらしく再度やり直しになってしまいますww 暫く鼻水も止まらないし喉痛から咳き込みも収まらないので、Amazon覗いて喉荒れ用のトローチを明日配達で注文して置きます。 序に買う物は無いかと見ていたら予備に買おうと思った電動歯ブラシが普段より30%ほど高かったので、買うのは次回に回してトローチ1品だけを買っておきます。 松屋の冷凍牛丼が安いのだが30袋なので、今の冷凍庫の空きスペースには入らないので諦めます。 通常時の半額なのでかなりお得ですが通常時は1個400円なので、米無し温める手間有りで店舗で食べるより高いので食指は動きません。
相変わらずガム噛み時にも咽るので調子は良くない様ですが、嚥下の低下が原因か喉荒れか分からなくなってしまい食事の意欲も薄れてしまいます。時計は15時回ったので午後の演習をしながらロイヤル・コーヒーで一服入れて置きますが、喉に絡み易く咳き込むので症状は軽くならないのが憂鬱です…。
夕方また便意が有るので座っておきますが、1回分は出ているので便秘になるよりはマシかも知れませんね。 どうも調子が悪いので昼分の食事は抜くが、艦これは遠征回収だけなのでYouTube動画を散策して時間を潰します。腹の虫が鳴くので映画を観ながら1杯頂いてみたが、食べ終えは出来たものの口唇部残渣も咽頭部違和感も凄いので晩飯はエンシュアにしておきました。 ヤマトからAmazon配送の案内が来たので、Amazon上で出来なかった時間指定を午前中にしておきます。 あれ?また担当センターが移動してこれで3回目だと思うが、取扱量増えて仕方ないのかも知れませんね。
まぁ、今日は天気悪いので仕方ありませんがこの違和感が明日も続く様だと、嚥下悪化と言う事になって来るので朝一で病院に連絡してボトックス注射の手配を頼まないと行けないかも知れません。 1日中咽頭部の違和感が取れませんし歯磨き時に嚥下悪化時に強く現れる舌苔が出ているので、嚥下悪化時期に天候から来るオーラルフレイル+アルコールの影響は大きと思います。 通常舌は飲み込み動作時に上顎に押し付けられることで掃除されて居ますが口腔閉鎖も兼ねている為、僕の様に口内にも麻痺があると舌圧が通常時より弱まった時には閉鎖不良のため飲み込んだものが咽頭部に残ってしまい違和感と誤嚥しやすい状態になってしまいます。
通常の嚥下では口腔閉鎖により胃の方に陰圧が掛かるため、嚥下動作で喉仏が上がって食道口が開くと掃除機に吸われる様に食道へ食塊が導かれるのが普通です。 嚥下の悪い時は良く見るとこの喉仏の移動量が少なくなりがち=食道開口部が余り開かない事と、舌圧低下で口腔閉鎖が甘いため空気が漏れる=陰圧が掛かり難い事で吸い込みが弱まる事が原因で起こります。 まぁ、理屈が分かった処で手を貸すことすら出来ないので虚しい限りですが、分かって居るだけに悪化で手を施せないのも余計に残念でしかありません…。 では、また明日。