２５時過ぎには寝たのだが暫く咳で寝れず、９時起きしたのに１０時半まで寝てしまいます。 平常時の咽頭部違和感はイソジンのお陰かかなり薄まりましたが、それでも内部で引っ張られる感覚は有るので背部筋が嚥下筋を引っ張っては居る様です。
朝御飯は此方のメニューで
オートミール朝食食べ始めと同じインスタントオートミールなので朝にレンジ調理しますが、その分熱いので寒くも無くなった分汗を掻きながら食べる事になります。 エンシュアと残渣掃除用にヨーグルトも付けましたが、昨日ほど咽頭部には残らなかったのでヨーグルトは不要だったみたいです。
艦これは朝ルーチン後残りのウィークリー任務も無いので天津風堀をしますが、一緒に出る海防艦も育成し切れないほど出たのでのんびりとやって居ます。
昨日の福祉タクシー券が来たので受け取りますが半年に１回半年分を送って来るので、４，５００円月×６で２７，０００円分送付されてきますので有難いですね。 まぁ、行きに乗ったら帰りも使うのでその分減りも早いですが、自治体によって補助の額や形も違うので貰って居ない申請可能者は自治体に聞いてみると良いですね。
ロイヤル・コーヒーで一服入れて置きますが、気持ちチョコレートがねっとりした感じがします。
暇なので艦これの戦果稼ぎではないクォータリー任務をチビチビやりますが、艦これ実装時の最難関と言われた２－４攻略なので攻略時の被害がかなり大きいので困ります。 大破艦はバケツで直すが軽微損傷艦も出たので明石預けにしますが、１時間ほど使えないので昼飯を食べておくことにします。
食べなくても良いかとは思って居たがアンパンが有るのを思い出したので食べておくが、朝とは違い餡子が喉に絡んでしまったので食べ終わってからプリンに出動して貰います…。
嚥下機構が弱って来ると咽頭部清掃が上手く働かなくなり、飲み込み完了時に元通りにならないため咽頭部に違和感が残ってしまいます。
暫くＹｏｕＴｕｂｅ動画を散策して時間を潰していたら腹の虫も鳴くので何か食べたい気もするのだが、ご飯粒は余り喰いたくない様なのでクォータリー任務をやりながら晩飯を考える。 少し便意が有ったのでスッキリして置くが、前回余り出なかった分今回も気持ち少なかった様に見えました。 食べるオートミール後変わって少なくなったのも有るでしょうが、嚥下が落ち込んで居るのも影響していると思います。 胃も痛くなりそうなので豚骨ラーメンを食べるが、紅ショウガが咽頭通過時に咽掛けるのでまだ炎症は収まりきっては居ない様だ。
チャーシューは無かったがベーコンが有ったので１パック放り込んだが、チャーシューもこれ位の小分けでパックされて居ると助かるのだがなぁ…と思った。 紅ショウガ以外は普通に喰えていたので良かったが、普段は紅ショウガ何とも無いのでその分不調と言う事でもあります。 外食もしたい時も有るが今の嚥下では食べに出て食べれない率が高いし、まだ緊急事態宣言中なので閉店時間が早いのも考えて選択出来ません…。 ん…咽頭に違和感が、追加でお掃除プリン食べておきますか…。
では、また明日。
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