予定変更、ローラー台で３０ｋｍ

今日は完全休養日にする予定でしたが、どうも身体を動かさないと気持ちが悪いです。軽めで良いのでちょっと汗をだそうと思い、午後から実家の２階でＧＦＲ、ＢＣＴそしてローラー台でバイク３０ｋｍ乗りました。

 

ホントに軽めにやるつもりだったのですが、いざバイクに乗ると身体がとっても軽く感じてスイスイとペースが上がってしまいました。

乗り始めが時速３１～３２ｋｍ/ｈ台で１０ｋｍ以降は無理せずともペースが上がって３５～３６ｋｍ/ｈ台へ。そして１５ｋｍ以降は３６～３７ｋｍ/ｈ台まで上がりそのペースで最後まで乗っていました。３０ｋｍの距離では過去最高のタイムとなりビックリです。

 

今日のデータです。

距離　３０．０ｋｍ、
タイム　５０分５０秒、
時速　最高３９．２ｋｍ/ｈ、平均３５．４ｋｍ/ｈ
心拍数　最高１４６ｂｐｍ、平均１２６ｂｐｍでした。

 

心拍数も徐々に上がっていましたが、急激な変化がなく落ち着いた動きだったのでとても良かったです。

 

しかし、あくまでもローラー台で乗っているのでこんな時速とタイムになるんですね。外の一般の道路だと角を曲がったり、信号でストップしたりするのでペースは上がったり下がったりしますからこんなタイムでは乗れません。

時間の取れる日はローラー台ではなくて外の一般道で乗ることに慣れておかないといけませんね。

 

まあでも今日はしっかり汗がかけてスッキリしました。これで夜のお酒がとても美味しく飲めることと思います。

 

 

今月の距離計 ラン0.0km、スイム0.0km、バイク30.0km

2019年1-5月距離合計  ラン1,027.0km、スイム21.00km、バイク923.0km
2018年の年間距離合計 ラン2,454.3km、スイム30.75km、バイク986.0km
2017年の年間距離合計 ラン1,548.8km、スイム41.60km

「まこちゃんを救う会」目標額達成です

今朝の朝日新聞さがみ版に載っていましたが、「まこちゃんを救う会」のHPにも先月３０日をもって救う会が目標にしていた１億９千万円の募金が達成されたとの嬉しいニュースが掲載されていました。

 

５月の連休中に街頭募金の陣頭指揮を執っていた共同代表の方が体調を崩されたそうで５月６日以降の街頭募金活動が行われず、またその後の予定もHPにアップされていなかったため、とても心配していました。

 

しかし、その後１４日に「秋也くんを救う会」様より余剰金として【3,291,358円】、２３日に「沙織さんを救う会」様より余剰金として【30,839,081円】そして３０日に「だいちゃんを救う会」様より余剰金として【25,000,000円】を立て続けに寄付していただけました。この結果目標額を達成することができたそうです。

 

当初の予定より達成時期が遅れた感がありますが、とにかく目標額達成はとても嬉しいニュースです。現在渡米に向けた準備が進められているそうですが、まこちゃんは現在絶対安静の状態だそうで飛行機での移動の際や現地での手術までの待機期間中も気を抜ける日は１日としてありません。

やっと目標額達成まで来たので無事に渡米し、移植手術がスムーズに行え、そして元気になって帰国して欲しいです。そしてまた高校生活に復帰することが出来ますことを祈っています。

 

がんばれ！まこちゃん。