とろろ御膳ランチとスイーツ

言いたくないけど、毎日暑いですね～。
もう人に会った時の合言葉のようになっています。

不要な外出は控えるようにと言われるぐらい危険な暑さが続いています。
家ではエアコンを活用して水分を取るようにと。

エアコンの設定温度は26℃ぐらいにしています。
節電のためには28℃がいいのかもしれないけど、それだと少し暑いです。
じっとしている時はいいけど、家事をやったり動くと暑いですね。

休みの日はそれこそエアコンの効いた室内でテレビで映画を観て過ごすことが多いですが、食料品や日用品の買い物もしないといけないのでイヤイヤ出かけます。
買い物ついでに外でランチを食べました。



とろろ御膳です。
右下がとろろ。
大和芋か自然薯が選べたので自然薯にしました。
自然薯の方が300円高いです。

おかずはサーモンとオクラのねばねば和え。
夏はねばねばしたものを食べるといいと聞いたことがあります。

鶏のさっぱり揚げに巾着ばくだん。
ひじき煮とほうれん草のおひたしも付いてバランスがいいです。

ご飯は麦ご飯。
とろろには麦ですね。
おひつに入ってきてお茶碗に2膳分ありました。
おかわりも無料です。

お腹いっぱい食べたけど、健康メニューなのでまぁいいか。

しかし。
この後、ランチを食べたお店のすぐ近くのカフェへ行き、食後のコーヒーを飲もうと思ったんですが、店員さんからタルトを勧められて、つい食べてしまいました…

いえね。
タルト単品が520円。
カフェラテ単品が430円。

それがデザートセットにすると、800円になると言うので。
150円もお得なんですよ。
しかもタルトが「季節限定グレープフルーツとピスタチオのタルト」だったので。
甘いものはニガテなのでスイーツは滅多に食べませんが、グレープフルーツなら甘くなさそうで。



食べてみたら想像通りそれほど甘くなくて美味しかったです。
甘くなくてもカロリーは高いんだろうなぁ。
せっかく健康ランチを食べたのに、カロリーオーバーですね。

さらに夜はビールも飲んでしまいました。
来月健診があるので、最近ビールは控えているんですが、つい飲んでしまいました。

ちなみにビールは控えていますが、代わりにハイボールはしっかり飲んでいます。
ビールよりはハイボールの方がカロリーが低いと思って。
完全にアルコールをやめた方がいいのはわかっていますが、それは無理です…