母乳の時期に柿はＮＧ！？

先月子どもが産まれたわが家では、妻が授乳に悪戦苦闘中。母乳自体は出るのですが、吸い付きが悪く、赤ちゃんが途中でグズってしまいます

近所の助産院にも通い、マッサージやらアドバイスやらを頂いているのですが、先日は食事の指導があったようです

そう、良質な母乳をつくるには結構細かい食事制限があったんですね

カフェインを含むコーヒーやお茶、油分を多く含む揚物などは何となく想像していましたが、意外なものを指摘されました

それは、“柿”です

まさにこの時期にふさわしい旬な果物である柿。しかし、柿には身体を冷やしてしまう効果があるそうです。その結果血流が悪くなり、母乳の出に影響してしまうのだそうです。これは知らなかった…

他にもパンなどの小麦製品にも同様の作用（身体を冷やす）があるそうです。これも知りませんでした

なるへそ～。果物とかはビタミンなども豊富そうで、てっきり母乳形成にも効果的なものと思っていました。それぞれの栄養素は、状況によって良くもなり悪くもなるんですね

そんなわけで、今年頂いた柿は全て僕が頂くことになりました。奥さん、ごめんなさい