ホ〇ダAC設立？！

今日は、埼玉時代に同じ職場で、いまは北米営業にいるしゅーごが、皇居で走るから付き合ってということで、仕事を早めに上がって半蔵門のバンドゥーシュへ。。
以前同じ生販にいたせきやん、今日の仕掛け人で和光ビルのただあきさんの4名で、皇居2周頑張りました！
他にも参加したかった方が多かったようですが残業、出張、接待などで参加出来ない方がいたようで、大変残念でした。ただ社内でもランニングに興味を持たれてる方が多いということがわかりましたので、せっかくの機会、どんどん「ランの輪」を広げていきたいです☆
明後日は北軽井沢ですが、今年ははるかの幼稚園の夏祭りもあって不参加となりました。が、14日の記録会の準備に集中したいところです☆
記録会には、今時点で約60名、陸上教室には約30名の申し込みを頂いています。申し込みを頂いたみなさん、本当にりがとうございます。
当日申し込みもOKとします(保険の適用外となりますが…)ので、皆さんご参加のほどよろしくお願いいたします♪

第1回DREAM記録会タイムテーブル

7/14に東洋大学のグランドで開催される、第一回DREAM記録会のタイムテーブルが決まりました。

第1組：18:00　　5000ｍ（23～27分台）・・・ラビット　小西雅子さん(ニッポンランナーズコーチ）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　吉川さん
第2組：18:30　　5000ｍ（19～22分台）・・・ラビット　片岡純子さん
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　だいちパパ
第3組：18:50　　5000ｍ（17～18分台）・・・ラビット　小西政弘さん(ニッポンランナーズコーチ)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　浦田監督　
第4組：19:10　　3000ｍ　東洋大学　陸上部タイムトライアル
第5組：19:30　　5000ｍ（15分台　東洋大学選手数名）・・・ラビット　早田さん

当日は、5コースまで入って応援していただきますので、応援参加者はうちわ持参してくださいね！

あぶない、あぶない。。

今日は、水曜定退日だったので、皇居ランに行くつもりだったが、熊本でお世話になったごっさんと埼玉時代の上司のネギさんが出張に来ていたので食事する事に。。
仕事のことや、家族のことなど楽しく話しているうちにあっという間に9時半に。。みんなと別れ、いつものように、永田町で乗り換えて、つぎに小竹向原で乗り換えたら座れたので、「ラッキー」と思って座ってこーちゃんにメールを打っているといつの間にか意識不明に。。気がつくと「かすみがせき」の文字が。。閉まりそうなドアに向ってダッシュ！左足がドアに挟まれたものの、なんとか降りることができた。。あぶなかったぁ。。
よいこのみなさん、駆け込み乗車(下車)はやめましょう！

アシモ

この数日、肩凝りからくる首の痛みに苦しんでいました。。
ゆっくり休みたいところですが、仕事も走りもそんな訳にはいきません。。

先週土曜日は、九学陸上部OB会ゴルフコンペで栃木の芳賀へ。5名のOBと、佐藤プロの6名でラウンド。5月の飲み会で顔見知りになっていたということで、和やかにラウンド出来ました。次回は12月に決まりました。12月というと京都での全国高校駅伝。OB、スリーパットなどの罰金を高校駅伝の寄付金にするという案も出ました。年代も違うのに、母校を誇れるこの校風、大好きです！幹事の茶坊主さん、大変お疲れさまでした。次回も盛り上りたいと思います！

日曜日は、こうすけの水泳の練習会が代々木の国立オリンピックセンターであったので、早めに出て、上野のアメ横でお買い物をして、代々木へ。こうすけが泳いでいる間、パパは公園内をのんびりjog、ママとはるかは広大な代々木公園を散策して楽しみました。

で、月曜日は、海外から戻ってきたI鼻さんの歓迎会。I鼻さん、実は同じ年だったということが判明。また、気の合う仲間が増えたかも。。一次会が終わり、Ｍ呂山ランナーズのＨ川さんと帰るつもりで歩いていましたが、ちょっともう一杯ってことで、もう一杯引っ掛けて帰りました。。

で、今日は熊本からＫ実さん、Ａ牧さんが出張で来ていたので、ランチを外に食べに行きました！で、帰ってきたときに1Fのショールームでアシモのショーがあっていたので、パチリ！Ｋ実さんも「子供に自慢せんといかん」と、必死に撮っていました。
7時に会社をあがり、夜はRESTARTの練習会へ。最近は色んなレベルの方々が参加していただけるということで、スタッフも多くいたほうがいいと思って、仕事も調整しちゃいました。今日はふるだぬき同様、遅れてきたY井さんとマンツーマンでの練習。
マラソンで記録を伸ばしたいY井さん、体型もアスリート体型で、走りこめばどんどん記録を伸ばしそうです。。ただ、あえて欠点を挙げるとすれば、腕振りが横に流れること。腕振りが横に流れると、推進力になってませんから、損しているわけです。ってなことで、今日のテーマは「腕を振って体を推進させること」です。3本目くらいまでは、少し余裕を残しながら走ってましたが、4本目明らかに苦しくなったところで、「腕振り」を意識させてあげたら、ラストの直線は見違える走りとなってました。すると、Y井さん、「この感覚を忘れたくないから、もう一本行きたい」とのことで、5本目を追加することに。前半は余裕を持って、後半はしっかり腕で持っていく走りを確認できたようです。きつかったけど、納得いくトレーニングが出来たようで、よかったです。Ｋ嶋カントクも今日は、初心者チームを引っ張って参加者は大喜びでした。RESTART、どんどん盛り上ってきてます。自分自身の刺激にもなったし、頑張って行ってよかったな。。
ただ、明日朝が早いので、懇親会に行けなかったのが残念。。(涙)