アシモ

この数日、肩凝りからくる首の痛みに苦しんでいました。。
ゆっくり休みたいところですが、仕事も走りもそんな訳にはいきません。。

先週土曜日は、九学陸上部OB会ゴルフコンペで栃木の芳賀へ。5名のOBと、佐藤プロの6名でラウンド。5月の飲み会で顔見知りになっていたということで、和やかにラウンド出来ました。次回は12月に決まりました。12月というと京都での全国高校駅伝。OB、スリーパットなどの罰金を高校駅伝の寄付金にするという案も出ました。年代も違うのに、母校を誇れるこの校風、大好きです！幹事の茶坊主さん、大変お疲れさまでした。次回も盛り上りたいと思います！

日曜日は、こうすけの水泳の練習会が代々木の国立オリンピックセンターであったので、早めに出て、上野のアメ横でお買い物をして、代々木へ。こうすけが泳いでいる間、パパは公園内をのんびりjog、ママとはるかは広大な代々木公園を散策して楽しみました。

で、月曜日は、海外から戻ってきたI鼻さんの歓迎会。I鼻さん、実は同じ年だったということが判明。また、気の合う仲間が増えたかも。。一次会が終わり、Ｍ呂山ランナーズのＨ川さんと帰るつもりで歩いていましたが、ちょっともう一杯ってことで、もう一杯引っ掛けて帰りました。。

で、今日は熊本からＫ実さん、Ａ牧さんが出張で来ていたので、ランチを外に食べに行きました！で、帰ってきたときに1Fのショールームでアシモのショーがあっていたので、パチリ！Ｋ実さんも「子供に自慢せんといかん」と、必死に撮っていました。
7時に会社をあがり、夜はRESTARTの練習会へ。最近は色んなレベルの方々が参加していただけるということで、スタッフも多くいたほうがいいと思って、仕事も調整しちゃいました。今日はふるだぬき同様、遅れてきたY井さんとマンツーマンでの練習。
マラソンで記録を伸ばしたいY井さん、体型もアスリート体型で、走りこめばどんどん記録を伸ばしそうです。。ただ、あえて欠点を挙げるとすれば、腕振りが横に流れること。腕振りが横に流れると、推進力になってませんから、損しているわけです。ってなことで、今日のテーマは「腕を振って体を推進させること」です。3本目くらいまでは、少し余裕を残しながら走ってましたが、4本目明らかに苦しくなったところで、「腕振り」を意識させてあげたら、ラストの直線は見違える走りとなってました。すると、Y井さん、「この感覚を忘れたくないから、もう一本行きたい」とのことで、5本目を追加することに。前半は余裕を持って、後半はしっかり腕で持っていく走りを確認できたようです。きつかったけど、納得いくトレーニングが出来たようで、よかったです。Ｋ嶋カントクも今日は、初心者チームを引っ張って参加者は大喜びでした。RESTART、どんどん盛り上ってきてます。自分自身の刺激にもなったし、頑張って行ってよかったな。。
ただ、明日朝が早いので、懇親会に行けなかったのが残念。。(涙)