![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/30/6c/43edd9c1b1ce02660c8a82f3d06d596e.jpg)
色々入ってて 甘くて美味しいから、お昼はシリアル 中でもフルグラにすることが多いのですが、何気なく深めの器にザーッと入れて牛乳を注ぎ、美味しく頂いていたのですが、暇になった今、裏側の説明をよく読んだら、「1食分 50g」という表示が目に付きました。
今まで量ったことないけど 50gってどれ位?って気になりました。
ネットで検索したら 簡単な量り方が見つかりました。
炊飯器用の計量カップ八分目チョイ位だとありました。
炊飯器用の計量カップにそれ位フルグラを入れて いつもの器に移して驚きました!
なんと 今まで食べてた分量の半分以下なんです!
今まで食べ過ぎていたのです。美味しいのでカロリーを摂り過ぎていた事実が確認できました。
今までの器に 本当の一人分のフルグラをいれてみてあまりにも少量で これではお腹が
満足しないと思いました。
そこで 今まではヒタヒタに注いでいた牛乳を沢山200cc注いで チャプチャプにして食べてみました。牛乳で満腹感が得られました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/79/6a/daa66d7c18b8b6d3467ab6be49336e15.jpg)
明日からは この方法で食べることにしました。
今まで量ったことないけど 50gってどれ位?って気になりました。
ネットで検索したら 簡単な量り方が見つかりました。
炊飯器用の計量カップ八分目チョイ位だとありました。
炊飯器用の計量カップにそれ位フルグラを入れて いつもの器に移して驚きました!
なんと 今まで食べてた分量の半分以下なんです!
今まで食べ過ぎていたのです。美味しいのでカロリーを摂り過ぎていた事実が確認できました。
今までの器に 本当の一人分のフルグラをいれてみてあまりにも少量で これではお腹が
満足しないと思いました。
そこで 今まではヒタヒタに注いでいた牛乳を沢山200cc注いで チャプチャプにして食べてみました。牛乳で満腹感が得られました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/79/6a/daa66d7c18b8b6d3467ab6be49336e15.jpg)
明日からは この方法で食べることにしました。
麻生氏の事は今書いていたところで、同感ですね。与党内部にも反発があり、それをアップしておきます。
美味しいのでつい 沢山食べるので、適量を知ったので、一合カップ8分目を守り、牛乳・青汁で 胃袋の満足感を得ています。
麻生大臣の 恥ずかしさを感じない神経には毎回驚きます。
当時の情勢を反映した、面白い出来事ですね。
私は、最近 とみに気力・根気の衰えを感じています。