色々入ってて 甘くて美味しいから、お昼はシリアル 中でもフルグラにすることが多いのですが、何気なく深めの器にザーッと入れて牛乳を注ぎ、美味しく頂いていたのですが、暇になった今、裏側の説明をよく読んだら、「１食分 ５０ｇ」という表示が目に付きました。
今まで量ったことないけど ５０ｇってどれ位？って気になりました。
ネットで検索したら 簡単な量り方が見つかりました。
炊飯器用の計量カップ八分目チョｲ位だとありました。
炊飯器用の計量カップにそれ位フルグラを入れて いつもの器に移して驚きました！
なんと 今まで食べてた分量の半分以下なんです！
今まで食べ過ぎていたのです。美味しいのでカロリーを摂り過ぎていた事実が確認できました。
今までの器に 本当の一人分のフルグラをいれてみてあまりにも少量で これではお腹が
満足しないと思いました。
そこで 今まではヒタヒタに注いでいた牛乳を沢山２００cc注いで チャプチャプにして食べてみました。牛乳で満腹感が得られました。
明日からは この方法で食べることにしました。
今まで量ったことないけど ５０ｇってどれ位？って気になりました。
ネットで検索したら 簡単な量り方が見つかりました。
炊飯器用の計量カップ八分目チョｲ位だとありました。
炊飯器用の計量カップにそれ位フルグラを入れて いつもの器に移して驚きました！
なんと 今まで食べてた分量の半分以下なんです！
今まで食べ過ぎていたのです。美味しいのでカロリーを摂り過ぎていた事実が確認できました。
今までの器に 本当の一人分のフルグラをいれてみてあまりにも少量で これではお腹が
満足しないと思いました。
そこで 今まではヒタヒタに注いでいた牛乳を沢山２００cc注いで チャプチャプにして食べてみました。牛乳で満腹感が得られました。
明日からは この方法で食べることにしました。
麻生氏の事は今書いていたところで、同感ですね。与党内部にも反発があり、それをアップしておきます。
美味しいのでつい 沢山食べるので、適量を知ったので、一合カップ８分目を守り、牛乳・青汁で 胃袋の満足感を得ています。
麻生大臣の 恥ずかしさを感じない神経には毎回驚きます。
当時の情勢を反映した、面白い出来事ですね。
私は、最近 とみに気力・根気の衰えを感じています。