ポニョちゃんがインストラクターとして行っているMedical Fittness Clubで
無料体験をしてきた。InBody Dataに乗ったら一瞬で体のデーターが出てくる！
うさぎは骨格筋やたんぱく質、ミネラル（骨密度）細胞内外水分は
全て標準をクリアー。
しかし～
体脂肪、内臓脂肪が多い。要するにデブ。
まあ見ただけでわかるけどォ～
今年の念頭の目標で１０キロやせよう！と誓った。
有酸素運動を毎日の生活の中で心掛けよう！
痩せれば全て完璧。
娘は「がんばって～！」と言ってくれる。
息子は「なんのために～」と言う。
夫は「元気でいるために、休まず続けろ！」と叱咤激励。
ポニョちゃんThanks A Lot. です。
よかった！目標がはっきりした。
無料体験をしてきた。InBody Dataに乗ったら一瞬で体のデーターが出てくる！
うさぎは骨格筋やたんぱく質、ミネラル（骨密度）細胞内外水分は
全て標準をクリアー。
しかし～
体脂肪、内臓脂肪が多い。要するにデブ。まあ見ただけでわかるけどォ～
今年の念頭の目標で１０キロやせよう！と誓った。
有酸素運動を毎日の生活の中で心掛けよう！
痩せれば全て完璧。
娘は「がんばって～！」と言ってくれる。
息子は「なんのために～」と言う。
夫は「元気でいるために、休まず続けろ！」と叱咤激励。
ポニョちゃんThanks A Lot. です。
よかった！目標がはっきりした。
トレーニングしてるし、食事も気をつけてるし。。。
どうして？？って思ったときに、やっぱり目で見える数字での評価は、必要だと思います！
骨格筋やミネラル分が標準以上というのは
やはり、トレーニングを続けている成果ですもんね？
もう少し時間が必要だと言うことが分かりましたよね～
あせらず、Ｋトレーナーと一緒に頑張ってください～
もう一人データをほしがってる人 いるけど・・
普段から万歩計をつけて歩くとか、意識してるだけでずいぶん違うと思うわ
年末には『今年これだけ頑張ったんだから、クリスマスケーキ ホールでいただき～』とか言えるように
頑張るべ
今年の合言葉は『げそっ』
今日大阪の姪の所で、ヒップアップTバックを
貰ったよ。
頑張るべ
とりあえず ひら委員はわたし
まだ遼くん授乳中？
帰ってきたらそのTバック 穿いてるところが見てみたい