休日ロードワーク＆手打ちうどん

朝から岩手県は大津波警報でてんやわんや。

私は生れていませんでしたが、
ご年配の方々はチリ地震津波の記憶がよみがえったのではないでしょうか。

そんな中、関東の妻の実家から電話が入りまして、「八幡平市は大丈夫か？」とのこと。

心配をおかけし申し訳ないのですが
ここで被害が出るようであれば日本が沈む時であります。
心配ない旨お伝えしましたが、しかしながら沿岸の方々は大変な一日だったのでしょう。

まあ今現在、人的被害はなかったようで何よりでございます。
消防団も大変だったんだろうなぁ～。


さてさて、平穏な八幡平は本日は曇り。

５㎞ロードワークも慣れてまいりました故、
本日は休日ということもあり17ｋｍコース
ゆっくり2時間弱かけ走ってまいりました。

さすがに足に来ます。当日から筋肉痛です。
しかし気持ちはイイ、爽快です。


午後はお出かけをし中力粉２kg購入。


で、夜は久々の手打ちうどんでございます。
義母から武蔵野うどんの打ち方を教わっておりましたので何とか打てます。

まず生地を練ってから少し寝かし、足で踏んでから生地延ばし、
（延し棒が塩ビパイプでオシャレ！）


生地を畳んでから切り方


結構コシのあるうどんが打てました。


天ぷらを添え、武蔵野うどんは冷たいうどんを温かなつけ汁でいただく。
ウ～ン、旨い。



１kgの粉を使って打ったうどんは家族４人であっという間に無くなるのでした。

さぁ、明日から三月。忙しくなるぞ～。

春のような冬のような…

暖かい。
本日はとっても暖かい。久々にマイナスがつかない最低気温。

朝からお天気がよろしく岩手山もスッキリです。


透明な空気が感じられる朝の雪原の一コマ
この風景を見ながらのロードワークは気持ちがよい。


しかし本日はロードワークの時間が取れず
夜な夜なボルダーのみ。
筋肉痛が出始めていたのでちょうど良いかな。


夜もあったかいから薪の消費量が少ないね。
（残り少なくなってきているから助かるが）

徐々に体をねじりホールドにリーチする感覚が解ってまいりました。
少しづつではありますが進歩進歩。

本日は娘が素振りの後、ボルダーに張り付きました。

それなりに進歩しているようであります。


さてさて、明日はロードワークできそうです。
何たって最高気温が二桁になりそうな予報です。

あ～、そういえばもう少しで渓流解禁ですな。
年券買わねば。竿準も準備いたしましょ。

ロードワーク再開だぁ～!!

徐々に春に向かっているようなお天気。
雪に覆われたアスファルトも顔を出してまいりました。

そこで、
本日よりロードワーク再開でございます。

いつもの温水路コースはまだ雪で覆われておりますゆえ
片道2.5ｋｍの往復5キロコース。

3か月のブランクもあるので本日はゆっくりと。
（急に頑張ると心臓止まる年齢だからね）

岩手山がクッキリハッキリの景色を眺めながらのロードワークはイイですねぇ～。
こんなに天気が良いのであれば第一噴火口まででも登ってみようかと思います。

まぁ、徐々に体を慣らしていきましょう。

3か月ブランクで落ちているのは下肢筋力。
心肺機能はそれほどでもなかったね。

明日は筋肉痛だぁ～。
（いや、明後日か…）

新しいムーブだそうな

夜な夜なボルダーに子供たちが合流。

期末試験が終わったそうです。
結果はいかがでございましょうか、
神のみぞ知るの世界です。

21：00には娘が部活の宿題、「素振り」をしに来ました。
とりあえず初日は100本



21：30頃には息子が自分で考えたムーブを試しに来ました。
以下その様子。











なんかよう分らんが「難っ！」

試験も終わり、本格的に部活が始まる子供たちでございます。
（明日息子はザック背負って階段登り20本だそうな…御苦労、御苦労）

体と頭は若いうちに鍛えて貯金しておかんといかんよ。やっぱり。
ファイトー、イッパーツ。

夜な夜なボルダーな毎日

外は満天の星空。
オリオン座が素晴らしくはっきり見えます。
さすが八幡平、空気が澄んでいる上に外灯がほとんどないからであろう。

本日は21:00から練習開始。
晴れて冷えているため薪ストーブに火を入れてから準備運動。
夜に柔軟やら運動するのは何やら体に良さそうな気がする。

まずはトラバースを左右に移動し体をならしたところで
かぶり壁～ハング～薄かぶり壁への斜めルートにチャレンジ。

スタートから右に動き、




ハング部分を乗り越えようとしますが
「なんか手の位置が違うよな気がする…」と悩んでいる内に

力尽きてしまいました。


本当はハング越えの後、薄かぶりがあるのだが
そこまではまだまだのようです。

写真を見てお分かりのように
私はボクシングでいえばクルーザー級、
とてもボルダーをやる体型ではございません。

指にも負担がかかりますが、１日空ければ何とか復活いたします。

しかし、手や指を使い筋疲労が残るこの感じは懐かしい。気持いい。
部活をやっていたころを何となく思い出します。
手に力が入るって感じはイイですね。（と手を握る）


運動を終えてからのドリンクはコカコーラゼロ
冷蔵庫から出して飲んだのに、なんかいまいち。

水道水の方が格段に冷たく、おいしいのであった。