美味しい+おしゃれ+ヘルシーは今後女子が求める外食の姿@D.I.Y. SALAD & DELICATESSEN(新宿ルミネ）

外食に求めるのは美味しいは当然で、コスパだったり、お腹いっぱいになるだったり、おしゃれだったりですが、今後重要なキーワードとなるのは「ヘルシー」でしょう。

私も最近は食べ過ぎないように、外食のお店選びは気を付けています。
できるだけヘルシーなお店を選ぶようにしてます。
大好きなスイーツはやめられないので、ごはんはカロリーと栄養バランスを考えようと思っているのです。

新宿ルミネでヘルシーなお店を見つけて入ってみました。

新鮮なたっぷりの野菜と、目の前で焼かれるジューシーなお肉を自分好みにカスタマイズできるサラダデリ。

サラダなので野菜たっぷり、お肉やお魚など好みのメインを選んでカスタマイズできるプレート。

ごはんが白いゴハンでなかったので惹かれたのでした。
白砂糖も白いゴハンも、精製しすぎたものはカラダによくないらしいので、できるだけ避けるようにしているこの頃。


お水はもうミネラルウォーターという時代ではなく、「デトックスウォーター」なんですね！
こちらは100円でデトックスウィーター飲み放題。

最近、こだわる飲食店では取り入れているいるデトックスウォーター。
健康志向は年々高まっていて、若い世代ほどヘルシーなものにこだわっている気がしてます。
今日の食事は明日の私のカラダになります。

衣料品はファストファッションでも毎食の食事はファーストフードやジャンクはよくないと思うので、こういった傾向は私も賛成。

ランヂプレートはたんぱく質の摂取を考えてお肉のプレートを選びました。
豚肉が最もビタミンBが多いので心して豚肉を摂っていますが、この日は牛、豚、鶏のコラボプレートを選択。

ごはんは雑穀米。

サラダデリなのでお野菜たっぷりが嬉しいです。

ローストビーフ

豚の角煮
鶏肉のロースト
ポテトサラダ
グリーンサラダ
スープ

★DIYプレート　MIX　　1180円

ディーアイワイ サラダ & デリカテッセン
（D.I.Y. SALAD & DELICATESSEN）

03-6304-5774

東京都新宿区西新宿1-1-5 ルミネ新宿LUMINE1 B2F

 
交通手段
新宿駅から147m
営業時間
8:00～21:30
定休日
不定休(ルミネ新宿LUMINE1に準ずる)