初鹿 史典の熟成を楽しむ!

【第1190回】”今ここ”に集中

1日の中で”今”に集中できていない

パーセントが56%...

ほとんどの方が今までにあった過去

のことや、今から起こる未来に対して

考えてしまい、”今”に集中できて

いないという現実を先日NHKスペシャル

で放映されておりました。


上司の叱責や同僚の妬み嫉み

などに、大幅な時間を取られ

ご自分を見失うという事は誰しも

あるかと思います。


その経験をあまりにも引きずると

ストレスホルモンが脳の海馬へ

与える影響が大きく、海馬にぽっかり

と空洞ができてくるらしいのです。


海馬が委縮すると、本来のパフォーマンス

が発揮されず、成果を落とす結果に...

つまり...いいことが、何一つ無いのですね^^;


今ここ...に集中する為に起こす行動

は2つ...


続きは次回。。
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