雨が強くならないうちに帰宅。これから大雨らしいね。
夕食は。
ツナと大根のサラダ。
クリームチーズのトマトサラダ。
オリーブオイルとマヨネーズでサラダ&サラダ。
メインディッシュはロールキャベツ。
これでもか野菜！
キャベツの中は牛豚ひき肉。肉だから赤ワインで。
なんか明日は暖かいらしいね。
朝起きて積もっていたら。電車止まっていたら。会社は休みなんて思ったけど、まあ予想通りかな。雪は車のガラスに少しあっただけ。
地元も横浜も天気は雨です。
昨晩から降り続いているから、川の水もかなり増えたね。コサギも今日は食事できるかな。
雪が少し積もっていたら、路面が凍結していたら効果はきっとあったであろうウォーキングシューズ。
結果は雨で、しかも強い雨で。防水スプレーは昨夜かけておいたんだけど、所詮スニーカー。
靴のなかびっしより。冷たいこと。
新型肺炎こわいね。
マスク品切れなんて噂もあって、ちょうどマスクも残り少なくなったものだから。買って帰った。
中国人の友達、今はアメリカにいるんだけど、来月中国に立ち寄って日本に一時帰国するとか行っていた。お嬢さん日本にいるからね。でも大丈夫かな。早くおさまってほしいね。
マスクはインフルエンザや花粉症でも必需品だから。買っておかねば。
そして、今日、明日は雪の話題だよね。
今のところ家の辺りは雨。でもこれから雪になるんだろうな。
明日は大丈夫か。少しでも積もっていたら雪かきもしなくてはいけない。月末で仕事も忙しいんだけどね。
今日のお昼は移動途中の富士そばの「天ぷらそば」になった。見た目は「かき揚げそば」に見えたけれど。券売機では「天ぷらそば」を押した。店員も「天ぷらそば」お待たせと言っていた。
そんなことが言いたいのではないが。
「天ぷらそば」はカロリー高いって言われるだろうけど、いろいろ見ていると「ざるそば」や「かけそば」より、もちろんカロリーは高いが、糖質と油を一緒にとることで血糖値の上昇を抑えるとか読んだことがある。
当然野菜天であれば食物繊維も摂れる。ワカメも食物繊維豊富！ワカメ、天ぷらの順に摂ればいいのだ。
天ぷらと一緒なら、満腹感も継続され、太りにくくなるともあったよ。
「こんなこと考えながら食事していると美味しくないだろう」と、よく言われるが、これが美味しいのです。
これも庶民のグルメ。
明日も午後から雪の予報だな。明日は出勤だから、今日のように雪なら家にいようなんてわけにはいかない。
雪に備えて、NIKEのウォーキングシューズ。
雪に備えて、NIKEのウォーキングシューズ。
パーカーも洗濯しました。
ダウンジャケットの中にパーカーを着る。これで防寒、凍結対策万全かな。
