歩ける歩ける

今日明日は遠出はせずにおとなしく。とは言え、少しは歩かないといけないから。膝と足首に湿布薬を貼って、膝を気にしながら出かける。

湿布薬、痛み止めの効果か意外と歩けた。

家に帰ったら、朝ごはんの往復も含めて歩数計は9630歩。今は歩く歩幅は狭いから7.0Kmの表示は怪しいけれど、これだけ歩いて痛みはほぼない。これなら明後日の誘いも大丈夫じゃん！

お昼ごはんは途中ファミチキとファミコロ買って。

さてひとり夕飯はどうしようか。

ジョナサンのモーニングでのんびり

家族は一泊で出かけた。今日明日はひとり。

膝の状態さえなければ遠出するところだけど。まずは久しぶりに近所のジョナサンでスクランブルエッグ・モーニング。

主食はトーストでは家とあまり変わらないからパンケーキにしてしまった。

読書もしながら１時間ほどのんびり過ごして。