運動不足が怖いな

在宅勤務３日目の今日は朝から雨。外に出るのも面倒くさいな。こうなってくると怖いのはやはり運動不足だよな。毎日２万歩近く歩くことで血糖値の上昇やら防いできたんだけどね。自分にとっては新型コロナより怖い。

あとできることは食事か。そんわなわけで冷凍しておいたひじきと冷凍刻みオクラた納豆。

食物繊維をしっかりと補給しました。

ひじきの香りも味も大好き。こんなこと考えたくないけど、臭覚、味覚は今のところ問題なし。

とにかく頑張りましょう。