食道がんと向き合う～93＜寒暖差疲労＞

◯　ずいぶんと肌寒くなってきました⤴。

　　服も秋冬物に衣替えしないと着る物がなくなりますね。🍁🌾👖


　　今のところ体調に変化は、あまりありませんが・・・・・・

　　なかなか😋食欲の秋とは行かず、未だに、少し食べるとお腹が苦しくなります。

　　でも無理しても食べないと体重が増えないので頑張るしかないなぁ～。

　　先日、もっと体重を増やそうと無理に食べ過ぎてしまい、苦しくなり逆流してしまいました。(≧Д≦)
　　逆効果だ～～～。


◯　ここ数日暑かったですが、昨日からは、10度以上下がり上着がないと寒いです。

　　寒暖差疲労による自律神経の乱れが起こり、体調不良になる方も出てきているようです。

　　少し体重が落ちてきたかな。

　　
◯　やっぱり休みは良いです。

　　テレビを見ながらゴロゴロして、ブログ更新しています。

　　紅葉を見に行きたいですが、雨の天気、この1週間の天気予報も雨のため考えちゃうな～

　　清々しい秋晴れが🍂・・・・・・。