ストレッチ体操講習会

いつもありがとうございます。

水曜日に先月中止したストレッチ講習会を開きました。
今回はわかりやすい筋肉のストレッチとソフトGボールで腰仙関節を
動かす練習をしました。
第１回目で私の方がちょっと緊張気味でしたが、「軽く、動きやすくな
った気がする」と笑顔で帰ってもらえたので、ホッと一安心しました。
来月も喜んでもらえる講習会にしたいと思います。


皆さんの元気・笑顔を応援しています！

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