バドミントン

いつもありがとうございます。

昨日の夜バドミントンに参加しました。
レベルの高いグループにいれてもらい、緊張もしましたが
一生懸命というか、必死でやらせてもらいました。
すごい汗もかき、すごく動いて自分的には「動いたー！」
って感じで気持ちよく終わらせてもらいました。
一緒にやってくださったメンバーの方これからもよろしく
お願いします。念じてる次第で。

皆さんは何かめちゃくちゃ汗をかくことしておられますか？
いいですよー！

皆さんの元気・笑顔応援しています。

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〈椎間板・腰痛・肩こり・骨盤調整・整体はおまかせ〉

ストレッチ体操講習会

いつもありがとうございます。

水曜日に先月中止したストレッチ講習会を開きました。
今回はわかりやすい筋肉のストレッチとソフトGボールで腰仙関節を
動かす練習をしました。
第１回目で私の方がちょっと緊張気味でしたが、「軽く、動きやすくな
った気がする」と笑顔で帰ってもらえたので、ホッと一安心しました。
来月も喜んでもらえる講習会にしたいと思います。


皆さんの元気・笑顔を応援しています！

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スモールGボール

いつもありがとうございます。

昨日は院をお休みしてスモールボールのセミナーを受けてきました。

患者さんの本来もっている機能的な動きの回復と向上させることが
できる1エクササイズ（引き出し）として取り入れていき、患者さんに
動くことの快適さ、心地よさを味わってもらえるようにしていきたい思
いました。

皆さんの笑顔・元気応援しています。

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