お知らせ（G.W）

いつもありがとうございます。

もうすぐゴールデンウィークどんな計画をされていますか？
楽しい日々でありますように！！

遊んだ後は疲れを癒しに来てくださいね！お待ちしています。

　　　当オフィスは
　　通常通り営業しています。
　　４月２９日・５月３日・４日・５日・６日営業しています
　　４月３０日（水）は定休日です



皆さんの元気・笑顔応援します

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〈椎間板・腰痛・肩こり・整体・骨盤調整はお任せ下さい〉

ストレッチ

いつもありがとうございます。

今回は腰痛や姿勢のバランスに影響を及ぼしている
大腿四頭筋・腸腰筋のストレッチの一例です（写真）。

①側臥位になります
②右膝が床からできるだけ離れないように持ちます
③左足で大腿を後ろに押してやります
④気持ちのいいところでキープ
⑤呼吸をしながら行ってください
⑥反対側も同様に行います


皆さんの元気・笑顔応援します。


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和み

いつもありがとうございます。

先日実家（島根）に帰ってきました。
まだ桜はかたく、つぼみの状態でしたが、
ボケ（写真）・ユキヤナギ・エニシダ・スイセンが
庭や畑に咲いていました。
「フッ」と”和む”ひと時を過ごしてきました。
田舎があることに感謝です。

皆さんはどんな癒しをされていますか？

皆さんの元気、笑顔を応援します！

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スタート

いつもありがとうございます

今日から４月。新年度が始まります。
皆さんはどんな夢と希望を持ってスタートされましたか！？
一日一日を大切にがんばっていきましょう！
皆さんの元気と笑顔を応援しています！

４月２日（水）・３日（木）お休みします

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