こんにちは。遠藤カイロの遠藤です。
骨盤底筋の働きを妨げる、見逃せない筋が外旋筋群(梨状筋・内閉鎖筋・
上双子筋・下双子筋・大腿方形筋・外閉鎖筋)。
これらの外旋筋が過緊張して硬くなると、その間を走行している仙骨神経叢等を
圧迫して、神経・血液の流れを悪くし、骨盤底筋の動き・働きを妨げることになる。
なので、外旋筋を緩めておくことも必要です。
外旋筋も深部にあり、イメージしにくい筋ではあるけれど、しっかりとストレッチを
してあげましょう。
皆さんの「元気」・「笑顔」応援しています
―椎間板ヘルニア・腰痛・肩こり・骨盤矯正・姿勢改善はお任せください―
☆ご予約・お問合せ
電 話:06-6773-6399
営業時間:月~金;9:00~18:00
土日祝;9:00~20:00
定 休 日:水曜日
住 所:天王寺区上本町9-6-25
メ ー ル:en-chiro@d9.dion..ne.jp
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圧迫して、神経・血液の流れを悪くし、骨盤底筋の動き・働きを妨げることになる。
なので、外旋筋を緩めておくことも必要です。
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