こんにちは。遠藤カイロの遠藤です。
―ロコチェックについて―
日本整形外科学会からロコモーションチェックとして発表されました。
ロコチェックはロコモかどうか気づくための自己検査法で、次の7項目を
発表されました。一度やってみてください。
①片脚立ちで靴下がはけない。(バランス力)
②家の中でつまづいたり滑ったりする。(足の深部感覚)
③横断歩道を青信号で渡りきれない。(歩行速度の目安)
④階段を上るのに手すりが必要である。(移動しながらのバランス力)
⑤15分ぐらい続けて歩けない。(脊柱管狭窄症)
⑥2kg程度の買い物をして持ち帰るのが困難である。(全体的な体力)
⑦家のやや重い仕事が困難である。(全体的な体力)
皆さんの「元気」「笑顔」を応援します。
―椎間板ヘルニア・腰痛・肩こり・骨盤矯正・姿勢改善はお任せ下さい―
☆ご予約・お問合せ
電 話:06―6773―6399
営業時間:月~金;9:00~20:00
土日祝;9:00~18:00
定 休 日:水曜日
住 所:天王寺区上本町9-6-25
メ ー ル:en-chiro@d9.dion.ne.jp
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ロコチェックはロコモかどうか気づくための自己検査法で、次の7項目を
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①片脚立ちで靴下がはけない。(バランス力)
②家の中でつまづいたり滑ったりする。(足の深部感覚)
③横断歩道を青信号で渡りきれない。(歩行速度の目安)
④階段を上るのに手すりが必要である。(移動しながらのバランス力)
⑤15分ぐらい続けて歩けない。(脊柱管狭窄症)
⑥2kg程度の買い物をして持ち帰るのが困難である。(全体的な体力)
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