頭も体も賢くなる体操
と称して、母のフェルデンクライスメソッドのレッスンをはじめました。
もりぞうさんにも一緒に参加してもらっています。
歳をとると腰が曲がって背中が丸くなるもの、
歩くときはマリリンモンローみたいにお尻を振ってはいけない、はしたない、
などなど、どこで身に着けたか知らんが、
生きていく中でしみこんでしまったボディイメージを
多くの人が持っている。
それを、解除して、新しいやり方をみつける。
今日は、寝転がって骨盤を持ち上げるのをやりましたが、
これがなかなかできないのです。
ある一つの動きをやっても出来ない時は、
そこに固執せず、別なことを遠回りしてやってみて、
元に戻ってみると、あら不思議、急にできるようになりました。
今日は、骨盤を持ち上げることが一つのテーマだったのだけれど、
最初は全然動かなかったものが、いくつかのワークを挟み込むことで、
楽に持ち上がりました。
80歳になるおばあさんでも（っていうと怒られると思うけど）、
まだまだ可能性はあるということが嬉しく思いました。
人間の骨格は重力に対して、直立しても効率よく動ける構造を持っているので、
もっている身体の叡智に従えば、誰でもできることなのです。
これは、老若男女、身体に障害がある無しに関わらず、
その人ができる範囲で、ベストな動き方を見つけていくものなの。
もちろん、構造に従ったら、完璧な理想的な動きというものはあるのだけれど、
今より、より良くなればよいので、最初から完璧は求める必要もありません。
外部基準に従っての、良い悪い、正しい正しくないはなく、
あくまでも、自分がやっている動きを感じ、
気づいていくのが中心的なやるべきこと。
【参加者募集中！】森の薬草使い塾（週末合宿クラス）
薬草最盛期のこの時期に、自然と共生しつつ薬草を利用していく方法を学び、
1年間使う薬草を採取し、レメディを作成しましょう！
■日程
7月13日（金）~15日（日）＊終了しました。
8月10日（金）~12日（日）＊締め切りました。
9月7日（金）~9日（日）
■受講料（宿泊費は含みません）
全3回36,000円（連続受講割引）＊単回14,000円
詳細はこちらをご覧ください↓
https://earthspiraljp.wixsite.com/mori-art-school/graphic-design
--------------------------------------------------------
【Earth Spiralについて】
磐梯朝日国立公園に位置する裏磐梯で、
パーマカルチャーにもとづいて場のデザインをしつつ暮らしています。
持続可能な暮らしや、ホリスティックな世界観にもとづく
個人セッション、ワークショップ、講座などをやっています。
メインウェブサイト Earth Spiral
もりとアートの学校
森の薬草使い塾／パーマカルチャー体験講座／
薬草占星学／ハーバルタロット／チャクラとメディテーションレッスンなど。
Earth Spiralリトリートルーム
魂とつながるエクササイズ／ハーバルタロット＆ヒーリング／アート・オブ・タッチ
Instagram earthspiral.jp
Facebook pageEarth Spiral
Twitter earthspiral_jp
blog Earth Spiral
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もりぞうさんにも一緒に参加してもらっています。
歳をとると腰が曲がって背中が丸くなるもの、
歩くときはマリリンモンローみたいにお尻を振ってはいけない、はしたない、
などなど、どこで身に着けたか知らんが、
生きていく中でしみこんでしまったボディイメージを
多くの人が持っている。
それを、解除して、新しいやり方をみつける。
今日は、寝転がって骨盤を持ち上げるのをやりましたが、
これがなかなかできないのです。
ある一つの動きをやっても出来ない時は、
そこに固執せず、別なことを遠回りしてやってみて、
元に戻ってみると、あら不思議、急にできるようになりました。
今日は、骨盤を持ち上げることが一つのテーマだったのだけれど、
最初は全然動かなかったものが、いくつかのワークを挟み込むことで、
楽に持ち上がりました。
80歳になるおばあさんでも（っていうと怒られると思うけど）、
まだまだ可能性はあるということが嬉しく思いました。
人間の骨格は重力に対して、直立しても効率よく動ける構造を持っているので、
もっている身体の叡智に従えば、誰でもできることなのです。
これは、老若男女、身体に障害がある無しに関わらず、
その人ができる範囲で、ベストな動き方を見つけていくものなの。
もちろん、構造に従ったら、完璧な理想的な動きというものはあるのだけれど、
今より、より良くなればよいので、最初から完璧は求める必要もありません。
外部基準に従っての、良い悪い、正しい正しくないはなく、
あくまでも、自分がやっている動きを感じ、
気づいていくのが中心的なやるべきこと。
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7月13日（金）~15日（日）＊終了しました。
8月10日（金）~12日（日）＊締め切りました。
9月7日（金）~9日（日）
■受講料（宿泊費は含みません）
全3回36,000円（連続受講割引）＊単回14,000円
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磐梯朝日国立公園に位置する裏磐梯で、
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持続可能な暮らしや、ホリスティックな世界観にもとづく
個人セッション、ワークショップ、講座などをやっています。
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