ファスティング３か月報告 あるあるはバジルシード

　 クリスマス。夕べちょっと食べ過ぎましたが、ファスティング後３か月のチェック。詳細はファステイングのページに書きましたが、杏Ｊは体重-3.0kg、体脂肪率-3.9%、杏Ｊ夫は体重-4.2kg、体脂肪率-2.7%を維持していて一安心。まぁ、ファスティングはあくまでデトックス目的なんですけどね。一度ファスティングをやると、食べるものに気をつけるようにもなるので、ダイエット効果も維持できるのかも知れません。３か月たったら、また５日間ファスティングをやっても良いらしいです。杏Ｊはまだ辛かった思い出があるらしく、とりあえずいいと言ってます。杏Ｊ夫はもう１度できると思うのですが、杏Ｊと杏Ｊ息子が目の前で美味しいものを食べているのに、サプリだけというのは、、、ちょっときついかも。
　さて、今夜のあるある２で取り上げられるらしいのが、バジルシードによるダイエット。グルコマンナンが水を吸収して、体積が３０倍に。満腹感を与えるだけでなく、食物繊維が腸内の不要物も排出するのだそうです。寒天より効果あるらしいですよ・・・。（杏Ｊ夫）



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エピレーシック（レーシック）杏Ｊ編（３０日目）

　クリスマス・イブ、いかがお過ごしですか？各地で大雪だそうですが、皆さんのところはいかがですか？盛岡に住んでいた頃は、毎年ホワイト・クリスマスでムードたっぷりでしたが、その分雪かきにも汗を流していたのを懐かしく思い出します。
　今朝は起きてからしばらく例の「SEIKO」の看板や富士山や他の看板などもじっくりと見ていました。空の雲とか色とかにも感動しています。コンタクトやメガネでは得られなかった奥深い視力を杏Ｊはゲットできたようです。視力が良くなると、また違った別の世界が広がっていくのでしょうか。楽しみです。夕方整理をしていたら、つい１ヶ月前まで使っていたメガネが２つ出てきたのですが、全然合わない、というかこんなメガネを使うほど目が悪かったんだ、、と、信じられない思いでした。
　１ヶ月検診のときに杉山先生からいろいろお話を聞いたのですが、エピレーシックというのは、手術の際に強い吸引を目にするそうなんですね。だからもともと目が弱かったりする人で白目が出血してしまう恐れがある場合はPRKになるそうです。杏Ｊの場合は視力は病的に悪かったのですが、目自身は頑丈だった？ようです。
　今日はクリスマス・イブ。明日の朝はステキなプレゼントが皆様のところに届きますように


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レーシックには、どんな合併症がありますか？

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年末年始は体重が・・・ 新発売のダイエットサプリ

　 クリスマスイヴのベランダからの眺め。富士山がくっきりと見えると杏Ｊ。最近、杏Ｊは遠くの景色を眺めて、今まで見えなかった世界を楽しんでいるようです。レーシックの関係は杏Ｊのブログで。
　 さて、これから食べて食べての年末年始。早速、今夜は第一弾で甘い物を含めパクパクと・・・。明日、ファスティングの３か月報告をしますが、体重はずっと落ち着いていたところなので、リバウンドに気をつけなければと。で、フジサンケイビジネスを見ていたら、今月発売になったベータtheダイエットの記事。森下仁丹と京都薬科大学の共同研究によって生まれたダイエットサプリ。１日量６粒に、ビタミンＣが豊富なローズヒップエキス400mg、シトラスエキスが1000mg、L-カルニチンが200mg含まれています。ローズヒップやL-カルニチンはダイエットでおなじみですが、シトラスについてはあまり馴染みないかも知れません。シトラスとは、柑橘類の橙の果実から抽出された成分です。体脂肪を効率的に消費するには脂肪を分解して消費しやすい形に変えることが重要ですが、シトラスにはシネフリンという成分が含まれていて、体内に溜まった脂肪を燃焼しやすい脂肪酸に変えると言われてます。さらに脂肪燃焼効果に加え、気分を落ち着かせる働きがあるエッセンシャルオイルとしても活用され、食欲を抑制し空腹感を満たす効果、ダイエットによるイライラを解消する効果も期待できるそうです。１２月３０日まで、マイレージＷポイントキャンページ実施中です。（杏Ｊ夫）


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エピレーシック（レーシック）杏Ｊ編（２９日目）

　今日は12月の23日、ちょうど1ヶ月前の23日に適応検査を受けました。「短かったような長かったような、、、」とつぶやく杏Ｊに「すご～く長かったよぉ」と杏Ｊ夫。杏Ｊのお守りに疲れたのかな
　今日も杏Ｊの視力は順調でした。午後は仕事でしたが、仕事場ではエアコンが直接顔に当たるので伊達メガネをかけていました。そして時々ソフトサンティアを点眼です。このリズムもだんだんと身についてきて今やベテランの域に？という感じです。
　そういえば今日は神戸クリニックさんから郵便物がきました。アフラックへ提出する手術証明書（診断書）でした。先週、神戸クリニックさんに行った時にお願いしておいたのですが、出来上がったようです。一昨日杏Ｊが行った時に、もらうのを忘れてしまったのですが、こうやって送ってくださるところも有難いですね。　このいただいた診断書と給付金請求書と保険証のコピーをアフラックに送れば、給付金をもらえるはずです。いったいいくらくらいもらえるのでしょうね？ちょっと楽しみです。


明日はクリスマス・イブですねぇ。杏Ｊ家のクリスマス・ツリーの下にもプレゼントがたまってきました。皆様、Merry Christmas!　楽しい時間をお過ごしくださいね。

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ネイチャーメイドのαリポ酸 国内登場！

CoQ10が市場に戻ってきて、杏Ｊも毎日飲んでいるネイチャーメイド製品ですが、いよいよネイチャーメイド α-リポ酸 60粒 が国内での販売となりました。αリポ酸については、もう随分と浸透しましたが、アルファリポ酸の抗酸化作用は、ビタミンEの約４００倍です。アメリカではアルファリポ酸を”スーパー抗酸化物質”と呼ばれています。理由は、抗酸化物質の再活性化です。普通の抗酸化物質は、活性酸素を除去した後には自らが酸化されてしまうが、アルファリポ酸は自らの抗酸化力を取り戻すばかりか、他の物質の抗酸化力をも立ち直らすという脅威の力を発揮します。肌の老化防止にも効果的といわれています。アルファリポ酸は肌の弾力を保つコラーゲンを痛めつける活性酸素事態を除去するのと同時に、コラーゲンがブドウ糖と結びつくのを防ぎます。それによって、肌が硬くなりシミやたるみが出来やすくなるのを防ぐわけです。α-リポ酸を摂取して運動をする事で、食事で得たカロリーを素早く燃焼。体脂肪を燃やす準備を整えることで、ダイエットをサポートします。
　ネイチャーメイド α-リポ酸 は、アルファリポ酸を1粒に50mg含有しています。１日量２粒で、100mgを摂取できます。（杏Ｊ夫）

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エピレーシック（レーシック）杏Ｊ編（２８日目）

　今日は冬至。風が強くて寒い日でした。こんな日はお風呂で温まるのが一番、、ゆず湯であったまりましょうね。
　朝起きたときには、一日の中で一番視力が良いような気がします。そして時間がたつにつれて目が疲れて、見え方も少し悪くなってくるみたい。それは誰でもありうることで、当たり前のことですよね。杏Ｊの目の状態が安定してくれば、多分朝一の視力に近づいていくのだと思います。朝一の視力は杏Ｊのベストな視力なのだから、時間がかかってもそこまでは行くのでは、、と期待しています。う～ん、楽しみですね。杏Ｊの今年の最大の収穫は、個人的にはこのレーシックに出会えたということだと思います。水泳をするときにも、旅行に行くときにも何も心配しなくていいのです。コンタクトで角膜を傷つけることもないし、ゴミが目にはいって痛い痛いと泣かなくてもいいのです。また何かこれから震災という種類のものに遭遇したとしても、何の心配もないのです。コンタクトの心配やメガネを探し回ったりしなくて、裸眼で逃げ回れるのです。杏Ｊの周りにも目の悪い人たくさんおりますが、レーシックはやっぱり怖い、、、というイメージがあるようです。ん、確かに怖いと思います。でもその怖さを乗り越えた先には、大きな大きな喜びが待っています。ホント、少しでも多くの人にこの喜びを知ってもらいたいなぁと思うこの頃です。

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1000円お試しセットは今年限り。中性脂肪を抑えるトクホ

　１か月ほど前のブログで少しだけ紹介した中性脂肪の高い方へのトクホの「清祥茶房」。人気沸騰中です。もともとトクホの中でも、中性脂肪を抑える効果が認められている食品は少ない方で、５６７品目の中でわずかに１７品目。その中で、さらに現在販売されていて購入できる商品となると数えるほどです。そんなこともあって、森永製菓から新発売され、キャンペーン中のこの商品はいいトクホで人気です。まず、食事と一緒に飲む「お茶」というのが手軽。プーアル茶、杜仲茶、龍脊茶、はすの葉茶、麦茶の5種類をブレンドした混合茶で、大変おいしくお召し上がりいただけます。食後の中性脂肪の上昇を抑える“グロビン蛋白分解物”を含んでいるので、脂肪の多い食事を取りがちな人の食生活改善をサポートしてくれるのです。
　１２月３１日までの限定で、200ML×６本のお試しパックが1,000円ちょうどで送料無料。「中性脂肪がわかる本」のおまけ付。６日間気軽のお試しいただけます。２８本入りは、5,880円。こちらのバナーから、ご購入いただけます。（杏Ｊ夫）

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エピレーシック（レーシック）杏Ｊ編（１か月検診）

　今日は１ヶ月検診でした。視力は両眼とも辛うじて1.5でした。あんな下まで見えるなんて、不思議な感じです。見え方としては依然として、くっきり見えるのに２重に見えます。　これが乱視というものなのだなぁ、、と毎日面白がっています。手術前の杏Ｊは近視も乱視もひどかったので、ただぼやけているだけ、、だったから、乱視と言われても実感がなかったのです。
今日は藤岡弘に少し似ている？杉山ドクターの診察でした。杉山ドクター曰く、機械で測定する視力測定ではまだ確かに乱視は残っているとのことです。でも毎回この機械で測定している視力データを見ると、毎週少しずつ良くなっているそうです。だからこれからも少しずつ良くなりますよ、とのことです。そうか、今でも充分に見えるけれども、これからもまだ良くなっていくのか、、と思うと楽しみでもあり、嬉しいですね。エピレーシックというのは確かにすぐには結果が出ないのかもしれませんが、徐々に良くなっていく喜び、楽しみがあり、最終的には大きな感動を得られるのかもしれません。
　さてさて、杏Ｊが使っている目薬を見て杉山ドクターの顔が「おやっ？」と。　「この目薬はいつから使っていますか？」「２週間前にいただいたものです。」と杏Ｊ。「それにしては減っていませんねぇ。もうちょっと一回にさす量を多くしてくださいね。」と言われました。そうか、、ちょっとケチしてたかな？これからはもっといっぱい点眼するようにしま～す。
そういうわけで、これからの目薬は感染予防のクラビットを１日一回。炎症予防のサンペダゾンは今使っているのがなくなったら、フルメトロンというのを使うことになりました。今日一本いただきました。血清点眼はもう使いません。あとはソフトサンティアを随時。。あっ、ソフトサンティアをもらうの忘れた！（杏Ｊはいつものことなのです。。）
　診察が終わって、受付で手術のときに付き添っていただいたスタッフさん達に会いました。久しぶりです。涙涙の杏Ｊを覚えていてくれて、今や元気いっぱいの杏Ｊを見てとても喜んでくれました。そんなわけで受付で少しだけ皆さんでお喋りをしてしまいました。こんなところも、神戸クリニックの大きな魅力なのだと思います。一人一人の患者さんに対して、優しく声をかけて親身になってくれるんですね。神戸クリニックさんに行くと、ステキなスタッフの方が明るい対応をしてくれるので、本当に癒されますヨ。
　さてさて今度クリニックに行くのは２ヶ月検診になります。今まで毎週通っていたので、なんかちょっと寂しい感じです。　受付の方も「寂しいですねぇ。」と言ってくださいました。ほんと、不思議に寂しい。。。手術してもう一ヶ月なんですねぇ。
　２ヶ月検診までに、もっと視力が安定していますように、　と願う杏Ｊに、すかさず杏Ｊ夫が「贅沢なのだ！」と諭すのでした。デヘヘ。

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DHCが今年最後の大キャンペーン

　 夕べは職場の忘年会で飲んで歌って。まぁ、職場といっても、周りは20歳そこそこの学生なので、その量とパワーがちょっと違います。帰りの総武線の広告を眺めていたら、DHCのキャンペーン広告があちこちに。そうです。DHCが今年最後のキャンペーンを始めました。例えば、CoQ10キャンペーンでは、Q10クリームII 100gが、4,725円→3,045円の３５％ＯＦＦ。他にも、オリーブバージンオイルも３５％ＯＦＦ．サプリ系では、マルチビタミンが２４％ＯＦＦ に、カルニチンが２１％ＯＦＦなどなど。他にも、年に１度の大特価が始まりました。期間限定、数量限定、ネット限定ものが多いです。続きは、DHCのキャンペーン検索でチェック。（杏Ｊ夫）

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エピレーシック（レーシック）杏Ｊ編（２６日目）

　今日は美容室に行ってきました。11月末頃から髪を切りたい衝動があったのですが、パーマ液とかシャンプー液とかが万が一にでも目に入ったら怖いと思っていたので我慢していました。心配症の杏Ｊでした。でも全然平気だったですね、問題なしでした。それにこの頃は目のお化粧もバッチリしてます。
　午後からは仕事だったのですが、杏Ｊの視力回復についてある女性とちょっとお喋りをしました。その方のご主人がやはり杏Ｊと同じようにかなり視力も悪いそうです。彼女は地元でとても有名な歯医者に行ったそうですが、結果ひどい目にあったとか。だからネットだけの評判では信用できないし、やはりこうやって実際にその病院に通った人の話を聞くと安心する、そんな話をしていました。そうですね、確かに知り合いが経験した話を聞くと安心するかもしれませんね。あと毎回の検査や目薬を処方されても、もうお金がかからない、という話をしたらすごくびっくりしていました。それってすごくいいですね、って言ってました。神戸クリニックさんでは手術後の検診代は全て無料なんですね。確かに１週間、２週間検診とかでいちいちお金払わなければいけないとしたら、、真面目に行かなかったかもしれません。。。もう目の調子もいいし、１週間おきでいいや、、とか考えてしまいそうです。人間の心理ですね。。これって、よ～く考えると、神戸クリニックさんの患者側にたった細やかな心遣いなのかもしれませんね。奥が深い！かも。。また神戸クリニックさんでは、十分な検査や医師との相談の中で予定した視力に万一回復しなかった場合や、杏Ｊのように近視の強い人が治療を行なった後に稀に起こる「近視の戻り」があった際に、無料で再手術を提供してくれるそうです。「生涯保障プログラム」と言うそうです。ずっと視力の悪かった目というのは元に戻ろうとする力が働くそうです。目の悪い状態が正常な状態だと判断してそこに戻ろうってするってことらしいです。でも、このプログラムによって、神戸クリニックで一度治療を受けた人は一定の視力の回復を保障されるってことですよね。それを知って杏Ｊも本当に一安心でした。こんなお話も無料説明会でスタッフの方に聞くこともできます。
　さて明日はとうとう一ヶ月検診です。もちろん杏Ｊは真面目に１ヶ月検診に行ってきま～す。

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