エピレーシック杏Ｊ編（９８日目）

　なんとレーシックを受けてもう９８日です。現在の点眼は朝晩のフルオロメトロンと晩のクラビットのみです。後は目が疲れたなぁとか、仕事場でのエアコンで目が乾いたかなぁと感じたときにソフトサンティアを点眼しています。３ヶ月検診でも両目とも1.5とでています、そしていつの間にかその視力に馴染んでいる自分がいます。しばらく残っていたコンタクトの呪縛？からも、この頃は開放されつつあります。もうあまりレーシックという意識がなくなりつつ？あるこの頃です。左目にわずかですが、まだ乱視が少し残っているかなぁという感じですが、3ヶ月検診での視力検査も1.5とでているし、日常生活には全然問題なしです。まぁ順調、順調というところです。

これからの神戸クリニック・無料説明会の日程です。神戸クリニックのスタッフの方は、レーシックを自ら受けている方が多いので、率直な話も聞くことのできるいいチャンスです。興味のある方は是非参加してみたらいいと思います。杏Ｊもこの無料説明会に出て決心できましたヨ(無料説明会体験ブログ)。
　　　　　　　　　　　　　　　
　東京　渋谷
　　2006年 3月5日（日）　16:30-18：30
　　セルリアンタワー　東急ホテルB2F　白妙　弥生

　神戸　三宮
　　2006年 3月11日（土）　11:00-13:00
　　ホテルオークラ神戸　1F　松風

　大阪　梅田
　　2006年　3月19日（日）　13:30-15:15
　　ヒルトン大阪　4F 真珠

　北九州　小倉　
　　2006年　3月23日（木）　19:00-21:00
　　リーガロイヤルホテル小倉　3F　響

　東京　新宿
　　2006年　3月29日（水）　19:00-21:00
　　センチュリーサザンタワー　21F イーストルーム

　九州　博多
　　2006年　3月30日（木）　19:00-21:00
　　博多全日空ホテル　2F　葵の間

東京、大阪の説明会は既に予約がいっぱいの時間もあるようです。3月末までに適応検査で来院すれば、通常38万円の手術費用が25万円とすごくお得です。是非このチャンスに適応検査を受けるだけでも受けてみたらいいと思います。。無料説明会のお申し込みはこちらからどうぞ。　　　　　　　　　　

(視力の回復経過、過去のブログへはこちらから)

手術費用28万円が、今なら25万！生涯保障レーシックで視力回復

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荒川静香ＣＭ 金芽米を探してみました

　 夜の番組をつけていたら、熱血松岡修造が司会をして、トリノの選手たちをツマミに、コンセプトのよくわからない番組をやっていた。唯一、４年後の自分に向けて選手たちがメッセージを残すエンディングで、「スケートをやっているかわからないけど、子供が欲しい。旦那はいらないけど」と発言した岡崎主将に凄みを感じた。さて、その番組中に流れ続けたのが、「しーちゃん」がＣＭをしているトーヨーライスの金芽米。この金芽米って、楽天あたりでも買えるのかなぁ・・・と思って検索したら、、、こんな検索結果になった。まぁ、私みたいな人を狙って、こういうキャッチフレーズをつけるのだろうけど・・・絶対このお米は買わないな。
　そんなときは、Yahoo Shopping。検索結果はこちら。ありました。トーヨーライス金芽米　ベストセレクト（無洗米）。新精米技術により金芽とうまみ層を残した健康志向のお米です。胚芽の良さは活かしつつ、胚芽から舌触りのよくない部分を取り除き、白米と同じ口当たりを実現。白米にはない甘みとコクがあるお米です。ＣＭで流れたように、ＪＯＣ公式ライセンス商品です。（杏Ｊ夫）

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あるある２はツメ診断！爪もみ法も

　 昨日のブログで予告しましたが、今日のあるあるIIは「病気を防ぐ！ツメ診断」。皆さんのつめには、縦線、横線は入っていますか？つめは古来中国で、内臓を映す鏡と言われてきました。米国の大学が、つめの成分を調べることで肺がんや胃がん、乳がん、前立腺がんなどにかかりやすいかどうかが分かるという研究論文を発表しました。つめは、身体から一番遠い場所なので、身体の中心部で悪い症状が現れると、ツメにすぐ反応が現れるのだそうです。
　 つめの縦線は老化を表し、横線は過去の体調不良でつめの成長が一時的に滞った印。つめがすりガラスのように白いと肝臓の不調を、黒く変色していると甲状腺に問題あり。盛り上がったり湾曲していると、肺の病気を意味しているとか。

ツメ診断１
　利き手の親指と人差し指で、利き手と反対の薬指を挟んで、少し痛いくらいに３０秒圧迫してみます。薬指のつめの色が何秒で元に戻りますか？
　色が戻るのに１秒以上かかった人は・・・・要注意！（ちなみに、若槻千夏さんは25秒・・・）。ツメの赤みは毛細血管の色。この色が戻り難いということは、毛細血管に異常がある証拠。その原因は血液の質。糖分や脂質が多いと流れ難くなり、毛細血管で目詰まりを起こすから。つまり、指先で起こるということは、内臓でも同じ。最も毛細血管が密集しているのは、腎臓。つまり、この診断で色の戻りが悪い人は、腎臓の障害を疑ってみる必要があるとか。
　食生活の改善と運動が必要。青魚(EPA)や納豆(納豆キナーゼ)を摂取しましょう。

ツメ診断２
　２人で行います。セロハンテープ、 ポリ袋を準備します。
　相方の人は、１セント角に切ったセロテープを、ポリ袋の適当なところに貼ります。診断を受ける人は目隠しをして、利き手の指の腹で撫ぜて探し当てて、それを人差し指と親指でつまんではがしてください。１分以内で剥がせますか？
　１分で剥がせなかった人は・・・性ホルモン不足。指先の感覚が鈍ったり、つめを使った作業ができない人は、強度に問題ありです。ツメがもろいと、指先にかかる圧力が分散して、圧力をキャッチできないのだとか。また、ツメが弱いと、セロテープを剥がせないのです。そして、ツメの生成には、性ホルモンが不足しているのだとか。これは、肌荒れ、痩せ難い、動脈硬化など老化につながるので、実は怖いことなのです。
　山芋を摂取しましょう。さらに、「ときめき」があれば、性ホルモンが分泌されるから良いとか・・・。

ツメのケア法。
　有効なのはツメもみ。昨日のブログで紹介した班目先生が登場。ツメ付近は全身の末端のポンプなので、全身の血流が良くなるのです。さらに、ツメ揉みには、デトックス効果もあるとか。排出されずに体内に滞っている有害ミネラルが、尿から排出されるのだとか。では、効果絶大なツメ揉み法を。
　血管の通っているつめの生え際を、反対の親指と人指し指で３回ずつ強く押します。大切なのは、その後ねじるように。１本の指で２０秒以上。ずべての指で行います。さらには、足の指も行うと、もっと効果があるそうです。こちらに、つぼの説明が詳しくあります。班目先生が開発したツメもみ器は↓に。（杏Ｊ夫）

・爪もみ太郎 Mサイズ（男性用）　2,979円(税込)
・爪もみ太郎 Sサイズ（女性用）　2,979円(税込)
・爪もみシート　1,680円(税込)
　
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爪もみ療法で自然治癒力アップ！ 爪のマッサージ

　明日のあるあるは、つめに関する最新情報だそうです。詳細は明日レポートできると思いますが、事前情報によると、米国の大学が、つめの成分を調べることで肺がんや胃がん、乳がんなどにかかりやすいかどうかが分かるという研究論文を発表したのだそうです。また、つめの白い人は肝臓が、つめが異様に盛り上がっている人は肺が不調な証拠だとか。
　 そして、爪のマッサージ法も紹介するらしいのです。この爪のマッサージ。明日の番組内容と合致するかどうかわかりませんが、最近評判なのは、東京女子医科大附属のクリニックの班目健夫先生が指導開発した「爪もみ療法」。つめの生え際近くを揉むだけで、自然治癒力の効果が高められ、様々な病気の治癒に効果があるらしいのです。特に小指の生え際には、静脈と動脈の切り替えスイッチのようなものがあり、ここを刺激すれば自律神経を整え、白血球を増やして免疫力を増強できるとか。

　そして、これらの爪のつぼを効果的に刺激できるのが、爪もみ太郎。班目先生が指導開発した商品。指を挟んで、１本の指を１回10秒程度。1日２～３回で効果があるそうです。１家に１つ。いや、男性用、女性用があるので、１家に２つあれば完璧！（杏Ｊ夫）

爪もみ太郎 Mサイズ（男性用）　2,979円(税込)
爪もみ太郎 Sサイズ（女性用）　2,979円(税込)
解説に詳しいのは、こちら（ちょっと派手～ですが）


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DHC Q10ファンデーション

美容液成分のファンデーションが次々と各メーカーから発売されているのは、1月のブログでも書きましたが、これからブレイクしそうなのが、DHC Q10ファンデーション です。 その名の通り、ファンデーションに厚生労働省が定めた国内基準最高濃度まで配合された話題の成分コエンザイムQ10をはじめ、オリーブバージンオイル、オリーブリーフエキスなどのDHCならではの美肌成分がたっぷり配合されています。う～ん、すごく魅力的ですね。。カバー力、マット感、ナチュラル感、ツヤ、、それぞれの好みに合わせて、パウダー、リキッド、クリームが選べます。 ・　なめらかさ、カバー力、手軽さなら　 　　Q10クリーミィコンパクトファンデーション　全７色13g 　1,890円 ・　なめらかさ、うるおい、ツヤ感なら 　　Q10リキッドファンデーション　全７色30mL 　1,680円 ・　フィット感、毛穴カバー、長持ちなら 　　Q10クリームファンデーション　全７色40g 　1,680円 ・　透明感、光沢感、軽い仕上がりなら 　　Q10フェースパウダー　全５色17g 　1,575円 ・　透明感、サラサラ肌、軽い質感なら 　　Q10プレスドパウダー　全５色13g 　1,575円 　素肌を覆い隠すのではなく、コエンザイムＱ１０を与えながらメイクするなんて女性としては嬉しい限りです。魅力的です。お値段もさすがＤＨＣ，ズバリ安いです。お奨めです、ハイ。 応援クリックお願いします

ダイエット茶の無料サンプル

　今日は久々に、一部の方には根強い人気がある？「いいトクホ本館には載せられないジャンク系」（といっては失礼だが・・・）の商品を紹介したいと思います。
　今日の商品は、「一日一杯飲むだけで簡単ダイエット」というキャッチフレーズのお茶「美麗茶」です。1992年に全国ドラッグストアで発売されてから200万個を売り上げたという商品。パイノキの便通効果と、カッシアアラタのデトックス効果によってダイエットをしようという狙い。この商品、希望小売価格は5,250円（こちらの販売価格は4,179円）と決して安くはないので、まぁ口コミ情報の評判が良いとか、友人が利用して効果があるとか、リピーターだとかじゃないと、なかなか手が出ませんよね。実際はリピーターが多いので、200万個売れたらしいのですが。
　今日、この商品を紹介したのは、今週の２５日（土）０時～、先着100名様に無料サンプルキャンペーンを行うという情報が入ったからなのです。無料だったら、ちょっと試してみてもいいかな・・・と思いますよね。実際、無料サンプル程度では効果がわからないのが常ですが、飲み心地や翌日の便通ぐらいはわかるのでは？ということで、興味のある方は、２５日になりましたら、こちらからお申し込みください。美麗茶無料キャンペーン申し込み（杏Ｊ夫）


こちらは通常商品

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米国で人気の花粉症サプリ

　日刊現代のサイトで、米国で人気の花粉症サプリという記事を見つけました。記事によると、米国の花粉症患者は、日本以上の割合なのだそうだ。当然、サプリメント先進国のアメリカでは、サプリメントで上手に花粉症と付き合っているとのこと。
　記事よると、一押しのサプリは、「西洋フキ(バターバー)」」なのだそうだ。日本ではあまり馴染みがないですね。花粉症治療に世界で最も多く使われている抗ヒスタミン剤と西洋フキが、花粉症に同レベルの改善効果をもたらしたという研究論文に基づいています。その中でも、商品名が名指しで推奨されています。それがこちら。
　◆ペタドレックス（バターバー）（ENZYMATIC THERAPY）

高い免疫効果に専門家も関心を寄せるのが、ミツバチが集めた花粉が原料の「Ｂｅｅ　Ｐｏｌｌｅｎ(ビー　ポレン)」。
　◆ビーポレンカプセル（花粉）500mg (NOW)

ネトル(西洋イラクサ)は、「60％近くの患者のアレルギー症状が改善された」という報告もある薬草。現代の一押しサプリは、
　◆ネトルリーフ（NATURE'S ANSWER）
ほかのハーブを混ぜず、高品質のネトル単一で作られていて、体内でより吸収されやすいようにミクロン程度に微粉化されています。

他にも霊芝などが紹介されています。（杏Ｊ夫）

ペタドレックス（バターバー）
花粉症一押しサプリ

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杏Ｊ息子12年皆勤なり

　杏Ｊ息子の大学入試も、残すところ今週本命の１つとなった。そんな中、高校の担任の先生から電話。卒業式で精勤賞の表彰をしてくれるのだという。理由は、高校３年間で無欠席だったということ。高校は寮生活だったので、普段の生活はあまり気にしていなかったが、心身ともに病気にもならず、無事３年間を過ごしたのだそうだ。、、、ということは、なんと杏Ｊ息子は、小学校、中学校、高校と１２年間皆勤だったということになる。それって、我が子ながら凄いことかと思ってしまう。病気知らずだったということで、健康のサイトを開設している杏Ｊ家としては嬉しい限りである。一度だけ高熱を出したけれども、ちょうど春休みだったし。人並みにクラブ活動で脱臼したりと怪我もあったが、学校を休むようなこともなかった。そんなわけで、無事高校生活も終えようとしている。こんな家庭の影響もあってか、親以上にヘルシーにうるさくなった。とりあえず、今朝も高野豆腐とめかぶの味噌汁。夜は白だしの里芋といんげんの味噌汁を要求（先日のブログ参照）。
　そんな家族３人で毎日摂取しているのは、定番のネイチャーメイド マルチビタミン。杏Ｊ家は、近所で購入した３００粒どでかサイズですが。この３００粒サイズ。安価でネットで買えないかなぁ？？？(杏Ｊ夫)

ネイチャーメイド マルチビタミン
こちらは100粒

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玄米が再び注目されはじめています

　このところ、玄米があらためて注目され始めています（いいトクホ玄米のページ）。現在、あるあるでも、近々特集が組まれる模様。
　先日の読売新聞で、睡眠時間は同じでも、遅く寝て遅く起きるのと、早寝早起きとでは、ストレスに対する抵抗力の強さや、仕事能力の高まりに大きな違いがあると報じられていました。いろいろ書かれていましたが、成長ホルモンが十分に分泌する時間は21時～５時。この時間に質のよい睡眠をとることが、ホルモン分泌には欠かせないのだそうです。ホルモン分泌が十分されないと、肥満になったり、疲れやすくなったり、免疫系もうまく機能しないので、体調を崩しやすいのです。そして、睡眠中に多く合成されるのがギャバ。昨日の味噌汁の話題にも出てきましたが、このギャバは、腎臓や肝臓の機能を活性化するほかに、精神を安定させる重要な働きを持っています。話は長くなりましたが、このギャバを多く含んでいるのが、発芽玄米。精白米と比べて、食物繊維やミネラル、ビタミンも豊富に含んでいます。杏Ｊ家では、５年間、ずーっと玄米。快調、快調です。DHCの玄米商品をいくつか・・・。（杏Ｊ夫）

◆発芽玄米
◆発芽玄米餅
◆DHC健康せんべい　黒豆玄米味
◆DHC玄米クッキー（抹茶味）
◆DHC発芽玄米ポタージュスープ


DHC発芽玄米みそ（低塩）

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味噌汁でやせる！ あるある２のおさらい

2007年１月の調査で、以下の番組制作に関して、データや発言の捏造等があることが判明しましたので、ご注意ください！

　今日のあるある２は、「衝撃！味噌汁でヤセる?!」です。味噌汁の塩分は高血圧に良くないと敬遠されていましたが、最近、「味噌汁の食塩は、血圧を上げない」という論文発表が。さらに、味噌汁のダイエット効果が注目されています。米国のマクロビオティックダイエットの世界では、味噌は最も重視され、毎朝味噌汁を飲むことが奨励されているとか。

　そこで、味噌汁を飲むだけでやせるのか、あるあるでも実験してみました。その結果・・・・確かにやせる結果が。全国500種類の味噌から、最もダイエット効果のある味噌を発見。さらに、ダイエットに最も適する具材を、200種類から検証。この「あるある特性味噌汁」で実験した結果、驚きのダイエット効果が・・・。果たして、どんな味噌汁？というのが、今日のテーマ。

　味噌は、大豆製品の中で、最もダイエット効果が期待できる食品。味噌に含まれる大豆ペプチドが自律神経を刺激し、脂肪の吸収を防いでくれるのです。普通の大豆自身には大豆ペプチドは含まれておらず、体内に入って大豆ペプチドを作るのですが、味噌は既に発酵によって、大豆ペプチドが多く含まれているのです。さらに、発酵の過程でバリン、ロイシン、イソロイシンの燃焼系アミノ酸もＵＰ！また、人間の寝起きは副交感神経優位。これを交感神経優位にして、脂肪を効率よく燃やしてくれるのが朝の味噌汁。基礎代謝をＵＰしてくれます。実際にあるあるの実験では、全員が朝の味噌汁で体重減少という結果が得られました。

★ダイエットに効果のある味噌とは？
◆朝食に最適な味噌汁～基礎代謝アップ～
　あるあるの実験で効果があったのは「赤みそ」。赤味噌に含まれるメラノイジンは食物繊維に似た効果があり、便通が良くなるのだそうです。さらに、腸のぜん動運動で基礎代謝もＵＰするのだとか。また、赤味噌は熟成期間が長いため、発酵過程に出てくるメラノイジンが含まれるのは、赤味噌が圧倒的だとか。さらに、大豆ペプチドも発酵期間によって量が増えるため、赤味噌には大豆ペプチドも多く含まれるのです。つまり、朝飲む味噌汁には、１日燃えやすい体を作る「赤味噌」が最適！
　楽天で赤味噌を選ぶ

◆夕食に最適な味噌汁～摂取カロリー抑制～
　あるあるの実験で効果があったのは「白みそ」。白味噌にはギャバが多く含まれます。脳の空腹中枢を抑制を促すため、お腹が空き難くなります。摂取カロリーも減って、さらに間食も減ってやせる効果もＵＰ。ギャバは、白味噌に多く含まれるコウジに多く含まれます。脂肪を溜め込むBMAL1は夜発生するので、夕食に食欲を抑える「白味噌」が最適！
　楽天で白味噌を選ぶ

★ダイエットに効果のある最強の具は？
◆赤味噌（朝食）に最適な具材は
　基礎代謝をＵＰさせる具材がＯＫ．一般的には、豆腐＋わかめ。豆腐には、バリン、ロイシン、イソロイシンの脂肪系アミノ酸が多く含まれます。わかめのフコイダンは、腸のぜん動運動も活発にしてくれます。
　しかし、あるあるは、さらにその上をいく食材を。豆腐よりいい具材。それは、「高野豆腐」。豆腐を冷凍乾燥させるため、アミノ酸がさらに凝縮されてます。わかめよりいい具材は、、、「メカブ」。わかめの根に近い部分なので、フコイダン含有量も５倍以上。
　つまり、朝食には、赤味噌に高野豆腐＋めかぶ
◆白味噌（夕食）に最適な具材は
　夜は摂取カロリーを減らす。里芋＋インゲン。里芋には、ムチンやガラクタンなどの水溶性食物繊維。満腹感をもたらします。さらに、余分な脂肪やコレステロールも吸着して排出してくれます。インゲンには、アミラーゼが糖の吸収を阻害。
　つまり、夕食には、白味噌に里芋＋いんげん

ご参考に（杏Ｊ夫）

さらに血糖値が気になる方には、トクホのお味噌汁もあります！
↓
減塩・食物繊維入りトクホのおみそ汁

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