昨日杏Ｊが聞いてきた講演で、１週間に３回は運動が必要とのこと。２回しかできない場合には、間隔を空けるのが良いとのこと。杏Ｊ夫は、時間のあるときには週に１度杏Ｊとラテンエアロのスタジオに行くのですが、忙しいときは１週間で運動なしということもよくあります。そういえば、そのために昔、エアロバイクを買ったのを忘れてました。すっかり部屋でオブジェ化してました。早速、今日、久々にこぎました。とりあえずは４０分。我が家にあるバイクは、コンビのEZ101
というタイプ。一応、エアロバイクのベストセラーです。コンビのエアロバイクは、耳で測る高感度脈拍センサーで、精密に体調を読み取りながらコンピューターが自動的にペダルをコントロールしてくれます。トレーニング方法も、脈拍設定や、減量など様々あって、用途にあわせてできます。今日は、減量トレーニングで、220kcalほどでした。ちょっと高い買い物でしたが、気にいってます、、、といいながらオブジェ化してますが・・・。そんなわけで、これから毎週２回はこいで、少し運動をしないと、、、と思い始めた今日この頃。あ、、、運動前にリポ酸飲むのを忘れてた・・・。（杏Ｊ夫）
たぶん、一番安いです。
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というタイプ。一応、エアロバイクのベストセラーです。コンビのエアロバイクは、耳で測る高感度脈拍センサーで、精密に体調を読み取りながらコンピューターが自動的にペダルをコントロールしてくれます。トレーニング方法も、脈拍設定や、減量など様々あって、用途にあわせてできます。今日は、減量トレーニングで、220kcalほどでした。ちょっと高い買い物でしたが、気にいってます、、、といいながらオブジェ化してますが・・・。そんなわけで、これから毎週２回はこいで、少し運動をしないと、、、と思い始めた今日この頃。あ、、、運動前にリポ酸飲むのを忘れてた・・・。（杏Ｊ夫） たぶん、一番安いです。
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。おできだと思って触っていたのは、実はダニの背中だったのです。パグの血をすって、見る見る成長していたのでした。グロテスクを通り越したダニの姿には、びっくりでした。しばらくは毛がはげてしまって、かわいそうでした。
。昼間も湿気がないので、２５度といっても涼しいんですけどね。
。ちょうどナイターがあったので、観戦に行ったわけです。ホームチームはコロラドロッキーズ。あまり馴染みがないかも知れませんが、野茂投手がノーヒットノーランをやったのがこの球場。高地にあるので、球がよく飛ぶと言われる球場なだけに、価値のある記録と言われています。そして、このチームには、今年途中から松井稼頭央選手が移籍しているんですね。相手はボンズのいるサンフランシスコジャイアンツ。